Choruję na nerwicę lekową.Panikę czuję kilkanaście razy dziennie-kołatanie serca,drżenie klatki,uczucie omdlewania z "mrówkami" jakby krew odpływała z głowy.Panicznie boję się że to grożna choroba nonstop o tym myślę,wydaje mi się że niedługo napewno umrę.Byłam u 3 psychiatrów,wizyty na nfz to 5 min.nie biorę leków bo śpię ponich 12/24 i nie mogę pracować.Byłam na oddziale dziennym,jest jeszcze gorzej bo słuchanie o traumach innych nasila mi lęki.Nie stać mnie na terapię indyw. jest taka na nfz?
Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Są terapie na NFZ w Poradniach Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam.
Witam.Proszę umówić się do psychoterapeuty w ramch NFZ w Poradni Zdrowia Psychicznego.Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kołatanie serca przy nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Problemy z nerwicą lękową i kołataniem serca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Podejrzenie nerwicy lękowej u 42-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy ciśnienie w wieku 24 lat przy nerwicy lękowej jest normalne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nawrót nerwicy lękowej po leczeniu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co powoduje codzienne uczucie osłabienia? – odpowiada Mgr Kamila Jakubowska
- Ścisk w klatce piersiowej, kłucie serca, nerwica – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica lękowa a badanie holtera – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Co może znaczyć drżenie mięśni, uczucie dużego ciśnienia w głowie oraz kołatanie serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób leczy się schizofrenię i nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz