Uczucie omdlewania przy nerwicy lękowej

Choruję na nerwicę lekową.Panikę czuję kilkanaście razy dziennie-kołatanie serca,drżenie klatki,uczucie omdlewania z "mrówkami" jakby krew odpływała z głowy.Panicznie boję się że to grożna choroba nonstop o tym myślę,wydaje mi się że niedługo napewno umrę.Byłam u 3 psychiatrów,wizyty na nfz to 5 min.nie biorę leków bo śpię ponich 12/24 i nie mogę pracować.Byłam na oddziale dziennym,jest jeszcze gorzej bo słuchanie o traumach innych nasila mi lęki.Nie stać mnie na terapię indyw. jest taka na nfz?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty