Zapytaj lekarza

7 3 7 , 1 1 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Uczucie przeskakiwania kości w stawie łokciowym

Po ostatnich zajęciach CrossFit mój prawy staw łokciowy uległ jakby... "poluzowaniu". Chodzi o to, że kość mi przeskakuje w stawie przy zginaniu i prostowaniu ręki. Nie jest to bolesne, ale denerwujące i niepokojące. Podejrzewam, że to może być po ćwiczeniu, które polegało na trzymaniu nad głową sztangi ważącej 1/5 mojej masy ciała. Co mogę zrobić, żeby staw szybko wrócił do formy i czy i na jak długo powinnam odstawić treningi? Czy może wystarczy zwykła opaska na łokieć?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. W takiej sytuacji należałoby ustabilizować staw za pomocą opaski. Prawdopodobnie doszło do nadkażenie aparatu wiezadłowego stawu. Trudno określić ile taki stan rzeczy może potrwać, niemniej jednak obecnie treningi są przeciwwskazane. Warto skonsultować się z ortopedy.

lekarz w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy