Uczucie przeskakiwania kości w stawie łokciowym

Po ostatnich zajęciach CrossFit mój prawy staw łokciowy uległ jakby... "poluzowaniu". Chodzi o to, że kość mi przeskakuje w stawie przy zginaniu i prostowaniu ręki. Nie jest to bolesne, ale denerwujące i niepokojące. Podejrzewam, że to może być po ćwiczeniu, które polegało na trzymaniu nad głową sztangi ważącej 1/5 mojej masy ciała. Co mogę zrobić, żeby staw szybko wrócił do formy i czy i na jak długo powinnam odstawić treningi? Czy może wystarczy zwykła opaska na łokieć?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. W takiej sytuacji należałoby ustabilizować staw za pomocą opaski. Prawdopodobnie doszło do nadkażenie aparatu wiezadłowego stawu. Trudno określić ile taki stan rzeczy może potrwać, niemniej jednak obecnie treningi są przeciwwskazane. Warto skonsultować się z ortopedy.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty