Uszkodzony kręgosłup - czy po operacji mogę jeździć na rowerze stacjonarnym?
Dzień dobry, mam pewne nurtujące mnie pytanie... Pod koniec czerwca bieżącego roku miałam operację kręgosłupa na wysokości odcinka lędźwiowego (przepuklina L5/S1). Słyszałam, że najbezpieczniejsze ćwiczenia fizyczne to pływanie na plecach oraz ćwiczenia izomeryczne wzmacniające kręgosłup. Jednakże zastanawiam się nad zakupem rowerka stacjonarnego do treningu w domu. W związku z tym mam pytanie, czy jest to bezpieczne i nie zaszkodzę sobie tym? Z góry dziękuję za odpowiedź.
