Dzień dobry, na początek ważne jest aby zrozumiał Pan swoje zachowanie. Jakie ono było? Czym Pan żonę narażał na utratę zaufania i nadmierny stres? Jeśli uczciwie Pan zastanowi się nad swoim zachowaniem, będzie Pan mógł zmienić je. Najważniejsze aby Pan zaczął od siebie, od swojego zachowania. Następnie ważna byłaby otwarta rozmowa z żoną, w której mógłby Pan usłyszeć czego żona od Pana potrzebuje. Jeśli jednak Pan nie będzie w stanie dojść do tego jak Pana zachowanie wpłynęło na żonę, może być potrzebna pomoc specjalisty- razem z psychoterapeutą może Pan przeanalizować swoje zachowania, emocje które były obecne w waszych kontaktach. Rozmawianie z żoną też może nie być łatwe, w tym też może pomóc specjalista. Najważniejsze żeby Pan pokazał, że Pan zrozumiał swoje błędy i chce teraz postarać się aby między wami było lepiej. Ważne, żeby nie obawiać się powiedzieć na czym Panu zależy i zrozumieć, że Pan może albo wzmacniać zaufanie żony do Pana albo je osłabiać przez swoje zachowania. Nad nadszarpniętym zaufaniem trzeba pracować i potrzeba na to czasu, szczerych rozmów, okazywania troski wobec tego jak żona się czuje. Poza tym, ważne są różne okoliczności w jakich pojawił się ten kryzys między wami. Psychoterapeuta może pomóc go przeanalizować jeśli sami w rozmowie będziecie mieli z tym trudność.
