Witam Pana
W każdym związku zdarzają się trudne chwile.
Jeżeli dzieje się coś niedobrego, na pewno nie wolno
tego dłużej tak zostawiać.
Problem sam się nie rozwiąże.
Myślę, że najlepszym wyjściem będzie szczera rozmowa.
Proszę zadbać o to, by nikt Państwu nie przeszkadzał.
Wyjaśnijcie sprawę i zastanówcie się, co jest przyczyną,
co trzeba zmienić.
Jeśli nie będziecie w stanie poradzić sobie sami,
to zachęcam Państwa do skorzystania z terapii par.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Warto zacząć od rozmowy dotyczącej tego, co się zmieniło, o przyczynach tego stanu rzeczy, a także oczekiwaniach i potrzebach obydwu stron związanych z relacja. Zależnie od tego, co nawzajem usłyszycie, będziecie Państwo mogli zrozumieć przyczyny oddalenia, a także dostrzec możliwe rozwiązania kryzysu. Warto pamiętać, by taka rozmowa odbyła się w atmosferze troski i spokoju, by zamiast oskarżeń, raczej skupić się na uczuciach, czy emocjach, jakie wywołuje określone zachowania, jasnej komunikacji ("czego od Ciebie oczekuję"), a także uważnym słuchaniu siebie nawzajem. Jeśli podobna rozmowa (lub kilka rozmów) na przestrzeni określonego czasu nie przyniosą pożądanych zmian, warto przemyśleć czy jest w związku wzajemność, zaangażowanie i motywacja do jego utrzymania.
Można pracować samemu (w parze) lub tez skorzystać z pomocy specjalisty- psychologa, psychoterapeuty par i małżeństw. Pomoże on zarówno zrozumieć przyczyny dystansu raz konfliktu, jak i wesprze we wprowadzaniu zmian, dobudowywaniu zaufania, bliskości i zaangażowania w relację.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy taki związek z partnerem ma sens? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak naprawić związek, jeśli ciągle ją ranię? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak naprawić związek po zdradzie? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- W jaki sposób ratować związek? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak zachęcić partnera do spotkań? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poprawić relacje z partnerką? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego mój związek się kończy? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Częste kłótnie w wieloletnim związku z partnerem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kłótnie w związku i brak szczerości ze strony partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Brak wsparcia i docinki ze strony męża – odpowiada Mgr Magdalena Kicińska-Kukawka