W jaki sposób można poradzić sobie z uzależnieniem od masturbacji?

Witam. mam 20 lat i od jakiegoś czasu mam problem,był od od dłuższego czasu jednak nie chciałem go zauważyć ponieważ nie miałem się gdzie skierować wstyd iść z tym do lekarza mi było. Więc mija 13 lat jak się masturbuję.Zacząłem w wieku 6 lat wtedy nie wiedziałem co to znaczy i na czym to polegało i było to dla mnie normalne. Potem gdy byłem w gimnazjum było gorzej,ponieważ zacząłem już coraz częściej sięgać po filmy zdjęcia erotyczne i moje myśli się wypełniały intensywnie że źle robię wstyd mi i że to nie normalne co ja robię .Ignorowałem to sądząc że w tym wieku to normalne Hormony buzują i wiek dojrzewania. Gdy byłem w szkole średniej to się diametralnie zmieniło,coraz bardziej się masturbowałem i częściej sięgałem po filmy czy zdjęcia tematyki erotycznej.W myślach czułem się źle okropnie,że jestem winny robiąc tak że to grzech.Żałowałem tego i żałuje teraz gdy już 20 lat mam ciągle z tym walczę.Ostatnio chciałem przestać to robić i wytrzymałem tydzień jednak już na następny przegrałem z tym,chciałem również ograniczyć się jeden raz dziennie.Teraz gdy chce przestać i wytrzymuję dwa dni to nasila się i ciągle mnie męczą myśli że źle robię muszę przestać.Ciężko bardzo z tym.Wstydzę się do lekarza iść chciałbym jakąś pomoc jednak nie mam pojęcia czy inna metoda pomocy zadziała.Chcę z tym skończyć i w pełni cieszyć się z życia.Próbuję teraz nie oglądać filmów i zdjęć a sama masturbacja tylko by stopniowo zmniejszać chęć do działania.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Z uzależnieniem które trwa od tak wielu lat bardzo trudno poradzić sobie samemu- o czym sam pan się przekonał. Cieszę się że chce pan już w pełni cieszyć się życiem i skończyć z tym nałogiem- jeśli jest pan sam zmotywowany to już połowa sukcesu:) Temat nie jest rzadki. bardzo wielu młodych a nawet starszych mężczyzn się z nim boryka. Warto skorzystać ze wsparcia seksuologa, jest ich teraz sporo na rynku i mogą panu profesjonalnie pomóc- od tego są. Oni nie będą pana osądzać, krytykować, dla nich taki problem nie jest niczym nowym. Życzę powodzenia :)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od masturbacji?

Szanowni Państwo jak poradzić sobie z uzależnieniem od masturbacji i od żucia gum? od tego drugiego czyli od gum podejrzewam,że mam problem z jamą ustną po czuje swędzenie wewnątrz jamy ustnej do takiego stopnia,że muszę lizać językiem się i wypluwać czemu to tak wygląda?.Jak poradzić sobie z cierpieniem bez dziewczyny ?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Najlepiej trafić do dobrego psychologa seksuologa. Prawdopodobnie poradzi sobie z Pana problemami.
Leczenie uzależnień nie jest łatwe i wymaga dobrej współpracy pacjenta.
Życzę, żeby Pan trafił do dobrego specjalisty.
Samemu z uzależnieniem poradzić sobie dużo trudniej.
Pozdrawiam. JW, seksuolog.org.pl

0

Przeczytaj uważnie poniższe pytania i odpowiedz na nie szczerze:

1.Czy będąc w związku, więcej przyjemności czerpiesz z masturbacji niż z intymnych kontaktów z partnerką / partnerem?

2. Czy gdy nie możesz się masturbować odczuwasz niepokój, dyskomfort i złość?

3. Czy masturbujesz się więcej niż 10 razy w ciągu dnia?

4. Czy zdarza Ci się masturbować poza domem, na przykład w pracy, na zakupach, u znajomych?

5. Czy trudno Ci się powstrzymać od natychmiastowej masturbacji gdy tylko poczujesz na nią chęć?

6. Czy często myślisz o masturbacji?

7. Czy masz wrażenie, że masturbujesz się wbrew własnej woli i pod trudnym do określenia przymusem?

8. Czy zdarza się, że jesteś niezadowolony / niezadowolona z tego, że się masturbujesz, a i tak to robisz?

9. Czy masturbacja zajmuje Ci sporą ilość czasu każdego dnia?

10. Czy zdarza Ci się rezygnować z czegoś innego dla masturbacji? Na przykład nie idziesz do znajomych, wolisz zostać w domu, bo wiesz, że będziesz mógł / mogła swobodnie się masturbować.

11. Czy potrzeba masturbacji utrudnia Ci skupienie się na czymś innym, na przykład obowiązkach domowych, rozrywkach, pracy zawodowej?

12. Czy Twoje relacje z partnerką / partnerem uległy ostatnio pogorszeniu?

13. Czy partnerka – partner informuje Cię, że coś nie jest w porządku?

14. Czy odczuwasz zmęczenie, brak energii i motywacji do działania, a także gorszy nastrój?

15. Czy mimo częstych masturbacji Twoje zadowolenie z życia jest mniejsze?

Jeśli na 10 z powyższych pytań odpowiedziałeś / odpowiedziałaś twierdząco, i nie masz kilkunastu lat, to Twoja masturbacja jest czymś więcej niż konstruktywnym sposobem na dostarczanie sobie przyjemności seksualnej. Najprawdopodobniej masz z tym jakiś problem. Z pewnością masturbujesz się zbyt często. Jesteś na drodze do uzależnienia lub wpadłeś / wpadłaś w nałóg masturbacji - konieczny kontakt z seksuologiem lub terapeutą uzależnień -ten ostatni pomoże również w zakresie żucia gumy.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie poradzić z uzależnieniem od masturbacji?

Siema mam 18 lat 186cm wzrostu i 85kg waże.Mam ogromny problem a mianowicie masturbuje się często nie pamiętam od kiedy zacząłem jednak wiem ze już 12 lat to robię.A nie pamiętaj od. Czego to się zaczęło.Proszę o pomoc robię to 3 razy dziennie rano wieczorem i jeszcze przed pójsciem spać jednak jak weekend czy coś to z 5 razy lub 10 w szkole czy na mieście widzę laską od razu wyobrażam SB ją jak to robię z daną osobą.Prosił bym o pomoc do lekarza wstydzę się iść wiec odpada jakiś lek czy coś proszę chce się uwolnić od tego
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Nie istnieje lek czy prosta porada, która zmieniłaby Pana potrzeby i nawyki zachowania. Właściwym kierunkiem jest osobista konsultacja z psychologiem i rozważenie podjęcia terapii.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty