W jaki sposób najskuteczniej sprawdzić jaki pokarm uczula?

Dzień dobry, Od czego należy zacząć sprawdzając uczulenia na różne pokarmy? Odstawić np czekoladę / kakao i odczekać 2 tygodnie? W jaki sposób najskuteczniej sprawdzić jaki pokarm uczula? Dziękuję za odpowiedź. Sylwia K
KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu
Piotr Pilarski
87 poziom zaufania

Witam serdecznie,

najpierw należy wprowadzić dietę złożoną tylko z produktów hipoalergicznych czyli bez mleka krowiego, jaj, ryb, skorupiaków, mięczaków, orzechy arachidowych, soji, pszenicy oraz jabłek, porzeczek, jagód, morel, dyni, marchewi, ziemniaków, buraków, pora, cebuli, kalarepy, brokułów, kalafiora, fasolki szparagowej, zielonego groszka. A następnie, gdy objawy znikną, wprowadzać po jednym produkcie co 2 dni i obserwować po którym produkcie pojawią się objawy.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób najskuteczniej oczyścić organizm?

chcem bardzo oczyścić organizm chcę przejść na głodówkę 14 dniową jestem zdrowa tylko napewno będe miała problem z zerwaniem nałogu palenia czy mogę palić i być na głodówce
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Szanowna Pani! Palić i głodować!!! to jakiś oksymoron, z jednej strony chce Pani oczyścić organizm a z drugiej zatruwa go Pani... głodówki nie są dobrą metodą na oczyszczenie organizmu. Dobrze oczyscić można poprzez zbilansowaną dietę oczyszczającą oraz rzucenie palenia. Uważam, że palac i głodując wyrządzi sobie Pani więcej szkód niż pożytku.
pozdrawiam!

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
70 poziom zaufania

Witam!

Ze względu na zdrowie i cel postępowania, odpowiedź brzmi: nie może Pani palić i być na głodówce.

Palenie papierosów (czyli dostarczanie toksyn) i głodówka -- w Pani przekonaniu sposób na usunięcie toksyn jak rozumiem... To nie współgra.

Poza tym jako oczyszczanie organizmu polecam dietę oczyszczającą, która tak czy inaczej musi być zbilansowana oraz pełna składników ułatwiających usuwanie toksyn.

Pozdrawiam serdecznie,

Monika Frank, Dietetyk
http://poznan.mojdietetyk.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób najskuteczniej rzucić palenie?

Witam. Mój problem jest dość doskwierający. Palę papierosy od 10lat, mam 24lata. Próby rzucania pełzną na niczym, a z każda nieudaną próbą jest trudniej. Od roku nie podejmuję prób. Mniej więcej od tego okresu po każdym zapaleniu papierosa skręca mnie z głodu. Nawet po obfitym obiedzie wystarczy 1papieros i już czuję głód jakbym nic nie jadła. Tak dzieje się po każdym papierosie. Chcę rzucić ale boję się,że uczucie głodu się nasili. Zazwyczaj palenie "zabija" głód, czemu u mnie jest odwrotnie?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Uczucie głodu może mieć podłoże psychogenne, związane z niepokojem wynikajacym z pewnego rodzaju poczucia winy. Jest wiele metod wspomagających rzucanie palenia. Najpopularniejsze są preparaty substytucyjne, zawierajace nikotynę, której stężenie można stopniowo zmniejszać. Pomaga to pozbyć sie nawyku sięgania po papierosa w określonych sytuacjach. Dostępne są również preparaty zawierające cytyzynę, która łagodzi głód ale suplementy te nie zawierają nikotyny. Zastosowanie w terapii nikotynizmu ma także bupropion. To lek przeciwdepresyjny, stosuje sie go zazwyczaj do 7 tygodni lecz kuracja jest dość droga.
Niestety, żaden z preparatów nie zastąpi determinacji i silnej woli. Życzę powodzenia!

0

Ja ponad 36 lat temu obudziłem się rano i spróbowałem nie palić, po wielu latach palenia. Pierwsze dni były bardzo trudne, więc wspierałem się gumą Nicorette. Z każdym dniem i tygodniem obsesja palenia łagodniała. Dzisiaj nadal nie palę i bardzo się z tego cieszę. Kiedy próbowałem ograniczać palenie, robić przerwy to nic z tego nie wychodziło i zawsze wracałem do palenia. Decydując się na rzucenie trzeba nastawić się na przejściowe cierpienie. W początkowym okresie można je złagodzić gumą dożucia z nikotyną lub plastrami z nikotyną.
W pierwszych dniach powstrzymywania się od palenia warto:

- unikać osób palących i miejsc, w których dozwolone jest palenie;
- pić duże ilości wody (niegazowanej) i soków owocowych;
- unikać picia alkoholu, który utrudnia kontrolowanie zachowań i często towarzyszył paleniu;
- starać się nie przebywać w miejscach, w które najczęściej wiązały się z paleniem;
- starać się ograniczyć te czynności, które dotychczas wiązały się najczęściej z paleniem;
- przebywać dużo na świeżym powietrzu, gimnastykować się i uprawiać sport;
- poszukać osób, które już od lat nie palą i zapytać jak sobie radziły w początkowym okresie niepalenia i jak sobie radzą obecnie;
- zamiast mocnej kawy, herbaty i alkoholu pić dużo wody mineralnej oraz soków owocowych;
- unikać spożywania wysokokalorycznych produktów żywnościowych.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty