Jaką należy stosować dietę przeciw zatwardzeniu?
Witam
Jaką należy stosować dietę przeciw zatwardzeniu u dorosłego osobnika?
Nie mam problemów z wyróżnianiem się wyłącznie wtedy, gdy spożywam buraki czerwone połączone z ziemniakami.
Dodam z ciekawości, że spożywanie dużych ilości warzyw np. pół kg jabłek, gruszek, marchewek, ma wymierne skutki.
Zupy warzywne, pomidorowe, pieczarkowe z krupnikiem, pęczakiem, płatki owsiane na mleku, chleb razowy identyczna sytuacja jak wyżej.
