Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

W jaki sposób pozbyć się nerwicy lękowej?

Witam mam 34 lata od jakiegoś czasu czyli kilku lat choruje na nerwicę lęków. Teraz biorę leki p/depresyjne bo nasilila mi się nerwica. Nic mi się nie chcę zwłaszcza teraz iż mój tata jest ciężko chory. Boję się że umrze i to mi pogorszyło stan. Zaczęłam dużo czytać o śmierci jak jest po żeby co była na to gotowa. Jak mam sobie pomóc żeby mój stan się nie pogorszył z tego stresu??
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Witam,

Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania).
Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne, W Pani przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów.

Pozdrawiam serdecznie

0

Witam!
Sprawę należy przedstawić swojemu lekarzowi leczącemu, niech spróbuje zmiany strategii leczenia. Konieczna odpowiednia psychoterapia, leki z grupy SSRI, wyrównanie rytmu dobowego. Wszystko musi być dobrane co do jakości i dawek. Zmiana lektury, zaplanowanie zadań wypełniających bez reszty czas.
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się tych ataków nerwicy lękowej?

Witam. Mam 22 lata. 5 lat temu dostałam ataku nerwicy lękowej ale udało mi się wyciszyć ją bez leków i terapii. Niedawno rozstałam się z chłopakiem, który źle mnie traktował i bardzo przeżyłam rozstanie ponieważ on mnie dalej nachodził i mi groził, że się zabije. Od miesiąca dzieje się ze mną coś dziwnego. Miesiąc temu znowu czułam że dostaje ataki nerwicy. A za kilka dni zaczęłam się bać dotykać rzeczy w domu. W głowie mam natretne myśli typu "nie dotykaj grzebienia bo umrzesz" lub "boje sie dotykać przedmiotów". Zaczęło mi wszystko przeszkadzać. Ubrania mnie uwierają nie lubię dotykać swojego ciała bo czuje lęk. Zaznaczę że wyjechałam zagranice miesiąc temu i bałam się długiej podróży i wbiłam sobie do głowy że na pewno coś mi się stanie i że umrę. Nie wiem co mi jest proszę o pomoc. Dodam że boje sie wyjść na miasto gdyż ciągle mam myśl "boje sie tych budynków, boje sie tego powietrza, drażni mnie że jest dzień" ale tak na prawdę wiem że to irracjonalne myśli. Nie wiem co mi jest proszę o pomoc.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
Doradzałabym konsultację z psychiatrą oraz psychoterapię w nurcie poznawczo - behawioralnym. Najprawdopodobniej są to objawy nerwicy lękowej i tu potrzebne jest leczenie, czyli farmakoterapia w połączeniu z psychoterapią. Mam nadzieję, że jeśli nie będzie Pani zwlekała z wizytą u specjalisty to wszystko zacznie wracać do normy. Na ten moment warto zachować spokój, gdyż opisane objawy można z powodzeniem leczyć.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/

0

Witam Panią,
Natręctwa myślowe w dużym stopniu utrudniają
normalne funkcjonowanie, a czasami nawet dezorganizują
życie, gdyż uniemożliwiają skoncentrowanie się
na tym co ważne, np. nauka, rodzina, praca…
Poza tym wywołują lęk oraz niemiłe emocje, rozdrażnienie,
napięcie psychiczne i nieumiejętność odpoczywania.
Objawy, które Pani opisuje mogą sugerować nerwicę natręctw.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia.
Najczęściej przyczyną tego typu zaburzeń jest długotrwały stres
lub wypierane przez lata ze świadomości bolesne doświadczenia
z przeszłości.
Nerwica natręctw należy do grupy zaburzeń lękowych,
tzw. „błędnego koła”.
Również towarzyszące jej obsesyjne myśli (np. dotyczące zapachów),
nasycone są bardzo wysokim poziomem lęku.
„Błędne koło nerwicowe” polega na między innymi na tym ,
że objawy, takie jak lęk czy przymus wykonania czegoś lub unikania
jakiegoś zagrożenia, są nieustanie podtrzymywane, bowiem próby
zaniechania tego rodzą jeszcze bardziej przeraźliwy lęk.
Bardzo ważne jest, żeby Pani problem został właściwie
zdiagnozowany i żeby Pani podjęła właściwe leczenie,
odpowiednio dopasowaną psychoterapię.
Żeby Pani pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pani natrętnych
myśli
budzących lęk i przerażenie, dotrzeć do źródła Pani
dysfunkcyjnych wzorów myślenia i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii, gdyż objawy będą się nasilać.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii,
która naprowadza na zmianę powstałych uwarunkowań
w wyniku czego zostanie wypracowane właściwe
reagowanie i zachowanie, a Pani odzyska spokój,
równowagę wewnętrzną i umiejętność kontrolowania
własnego życia .
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W przypadku tzw. nerwicy lękowej wskazana jest konsultacja psychiatryczna oraz rozważenie podjęcia psychoterapii.

Pozdrawiam!

0

Witam,

Nerwica lękowa to stara nazwa problemów, które teraz określamy jako zaburzenia lękowe. Istnieje kilka rodzajów takich zaburzeń, a lęki dotyczące chorób mogą pojawić się w kilku z nich, np:

* w lęku napadowym (napadach paniki) - gdy czasem mamy objawy szybkiego bicia serca, przyspieszonego oddechu, intensywnego pocenia i myśli typu: "to zawał!" lub "to wylew!" lub "umrę!" - boimy się nagłej, medycznej katastrofy

* w lęku o zdrowie (hipochondrii) - boimy się, że cierpimy na jakąś niewykrytą chorobę, dobre wyniki badań lekarskich zmniejszają niepokój tylko na krótko, zaś my interpretujemy zwykłe objawy fizjologiczne jako objawy chorób

* w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych (nerwicy natręctw) - możemy obawiać się bakterii czy wirusów, zarówno że zarkazimy się sami, jak i że zarazimy członków rodziny, a żeby temu zapobiec zaczynamy wykonywać pewne rytuały (np. jedząc tylko określonymi sztućcami, wielokrotnie myjąc ręce itp.)

Niezależnie od tego, jaki jest to rodzaj zaburzeń lękowych, najlepszym rozwiązaniem jest psychoterapia. Szczególnie dobrze sprawdza się w tym przypadku psychoterapia poznawczo-behawioralna.

Żeby poszerzyć wiedzę i znaleźć wskazówki jak radzić sobie z lękiem może też Pani sięgnąć po "Lęk i fobię" Edmunda Bourne'a.

Pozdrawiam!

0

Witam,

najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u specjalisty (np. psychoterapeuty lub psychiatry).

Jedynie postawienie odpowiedniej i specjalistycznej diagnozy umożliwi wybranie najlepszej metody leczenia.

Pozdrawiam serdecznie
Marta Melka-Roszczyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty