W jaki sposób utrzymać wagę podczas leczenie niedoczynności tarczycy?

Witam.Marzena 32 lata.10 lat leczę się na niedoczynność tarczycy( w lekkim stopniu).Biorę letrox 75. Wyniki z krwi robię co pół roku i są w normie.Niestety mam problem z utrzymaniem wagi.Od 1,5 roku staram nie jeść słodkiego, ćwiczę 20minut na steperze 5 dni w tygodniu , jem dużo warzyw,owoców,piję dużo zwykłej niegazowanej wody.Pracuje 8 godzin w biegu .Pomimo że prowadzę taki tryb życia,nie potrafię schudnąć .Mam 158 cm wzrostu,waga 67 kg.Największy problem to brzuch,jest ogromny.Co robić?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Owoce Warzywa Tarczyca

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Kamila Ziemann Dietetyk

60 poziom zaufania

Pani Marzeno, ja już na pierwszy rzut oka mogę stwierdzić, że nie potrafi Panis chudnąć. 8h w biegu, 20min ćwiczeń i niedoczynność, która czesto jest zwiazana z insulinoopornością nie pomagają. Moim zdaniem ma Pani wlasnie insulinoopornosc, zwlaszcza jesli brzuch jest ogromny. Mam mnóstwo własnie identycznych przypadków jak Pani. Nagrałam na ten temat wiele filmów na YT, ale nie wiem czy mogę umieszczać tu linki do nich. Proszę szukać pod hasłem: Kamila Ziemann dietetyk
Moja pierwsza i najwazniejsza rada. Prosz pojsc do labolatorium, zaplacic 30zl i zrobic sobie INSULINĘ NA CZCZO. Jelsi wyjdzie ponad 9, miałam rację. Wtedy zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
Kamila Ziemann
www.efektcentrum.pl
www.fb.com/Efekt.Centrum

Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok

54 poziom zaufania

Dzień dobry! Być może dostarcza Pani byt mało energii w diecie, co przy chorobach tarczycy jest szczególnie istotne. Przy opisanej aktywności fizycznej, związanej z pracą oraz ćwiczeniami nie powinna Pani na razie schodzić poniżej 1800 kcal dziennie. Wydaje się, że to duża, jednak Pani organizm i tarczyca potrzebują tej energii. Po modyfikacji diety waga powinna spadać. Pozdrawiam i życzę powodzenia, Paulina z DietaMax Poradnia Dietetyczna, Białystok

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaką dietę, aby schudnąć powinna zastosować osoba z niedoczynność tarczycy? – odpowiada Kamila Ziemann
Co jeść w ciąży i przed zajściem w ciążę? – odpowiada Kamila Ziemann
Czy alergia może minąć samoistnie? – odpowiada Kamila Ziemann
Jak wyleczyć problemy z wypróżnieniem podczas karmienia piersią? – odpowiada Kamila Ziemann
Jak mam schudnąć przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy osoba rok po zapaleniu trzustki może jeść śliwki? – odpowiada Kamila Ziemann
Zdrowy tryb życia, niedoczynność tarczycy a waga – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Dlaczego nagle przybrałam na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, aby poprawić stan swojej wątroby? – odpowiada Kamila Ziemann
Co zrobić, by utrzymać wagę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna

W jaki sposób utrzymać wagę podczas leczenie niedoczynności tarczycy?

Zanim zaczniesz odchudzanie

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Jak dbać o umysł na co dzień?

Przeszła na wegetarianizm. Twierdzi, że to przez koronawirusa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła