Witam serdecznie,
biorąc pod uwagę jedynie całkowitą masę ciała optymalnie dla zdrowia byłoby gdyby mężczyzna o wzroście 178cm ważył nie więcej jak 79kg, jednakże kiedy uwzględnimy ile u danej osoby jest tkanki tłuszczowej, jaka jest masa mięśniowa i jaka jest zawartość wody ustrojowej to może się okazać, że tą zalecaną maksymalną wagą wcale nie będzie 79 kg a np. więcej, bo przecież mięśnie i woda też ważą! Gdyby miał Pan możliwość to dobrze byłoby sprawdzić jak to wygląda u Pana. Obecnie najbardziej dostępną metodą pomiaru składowych ciała jest bioimpedancja. Pozdrawiam.
Najlepiej wykonać analizę składu ciała - dzięki której dokładnie określimy zawartość mięśni i tkanki tłuszczowej,
rozpiętość prawidłowej wagi w zależności od składu ciała jest duża,
BMI jest wskaźnikiem niedokładnym, ponieważ nie bazuje na jakości ciała ale na ilości- waga i wzrost.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest prawidłowa waga mężczyzny o wzroście 178 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Wzrost wagi ale obwody ciała bez zmian – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Czy możliwy jest wzrost wagi bez tycia? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaka jest optymalna waga dla 18-letniego mężczyzny o wzroście 179 cm? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Idealna waga dla osoby z 153 cm wzrostu – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Idealne BMI dla mężczyzny z 181 cm wzrostu – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Prawidłowa waga dla 13-latki, która uprawia sport – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga dla 14-latki ze 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jaka waga jest prawidłowa przy tym wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso