Błędy w dietach odchudzających
nie da się na podstawie wzrostu określić prawidłowej wagi, mogą być to jedynie widełki;
ważny jest skład ciała;
są osoby o większej lub mniejszej masie mięśni i to warunkuje końcową optymalną wagę;
najlepiej wykonać badanie składu ciała i na tej podstawie ocenić obecną i obliczyć optymalną wagę
Na podstawie BMI mogę ocenić, że Pani waga jest prawidłowa (BMI wynosi 24). Jeżeli chciałaby Pani osiągnąć wagę jaką można uznać za idealną do Pani wzrostu wynosiłaby ona 53.5 kg. Należy jednak pamiętać, że budowa ciała jest kwestią bardzo indywidualną i jej prawidłowość ocenia się nie tylko na podstawie wagi, ale także masy koścca, masy mięśniowej i stopnia otłuszczenia. Dlatego jeżeli ma Pani wątpliwości co do prawidłowości swojej budowy powinna Pani wykonać analizę składu ciała (najlepiej na urządzeniu klasy medycznej).
Dzień dobry!
Według BMI (wskaźnika masy ciała) Pani masa ciała jest prawidłowa.
Więcej o kondycji naszego organizmu możemy dowiedzieć się dzięki analizie składu ciała (informacje o tego typu badaniach może Pani znaleźć na http://diet-coaching.xaa.pl/analiza-skladu-ciala-artykul-food-forum/).
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Idealna waga przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka jest idealna waga przy 170 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Idealna waga dla kobiety z 170 cm wzrostu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Prawidłowa waga ciała dla 28-latki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Prawidłowa waga przy 185 cm wzrostu u 22-latki – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Redukcja wagi dla osoby z 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo? – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Idealne BMI dla osoby z 165 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na