Witam
Najbardziej optymalna masa ciała dla podanych parametrów, mieści się w granicach 68-70 kg. Ważny jest jednak również procentowy skład ciała. Wzrost masy powinien opierać się przede wszystkim na przyroście tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej. Aby uzyskać informacje na temat indywidualnego procentowego składu, należy zgłosić się do poradni dietetycznej dysponującej profesjonalnym analizatorem.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Waga dla mężczyzny o wzroście 178 cm – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ostachowska-Gąsior
- Jaka waga jest prawidłowa dla 165 cm wzrostu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak obliczyć BMI? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Prawidłowa waga na kobiety 3-letniej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy ważąc 69 kilogramów przy 172 cm wzrostu mam nadwagę? – odpowiada Mgr Dorota Barańska
- Ocena wagi i wzrostu u 21-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kalkulator tkanki tłuszczowej i mięśniowej – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Pomiar masy ciała, tłuszczu i wody na wadze elektronicznej – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Waga u 19-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
