Kalkulator tkanki tłuszczowej i mięśniowej

Witam, ostatnio usłyszałam, że masa ciała nie jest miarodajną oceną sylwetki. Dowiedziałam się, że ważny jest stosunek mięśni do tłuszczu, a więc można mieć według BMI dobrą wagę, ale mieć zbyt dużo tkanki tłuszczowej. Czy to prawda? Jak obliczyć poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej? Czy można gdzieś znaleźć kalkulator tkanki tłuszczowej? Czy kalkulator tkanki tłuszczowej w ogóle istnieje? Czy tak samo wygląda kwestia kalkulatora tkanki mięśniowej? Bardzo zależy mi na odpowiedzi specjalisty, chciałabym się dowiedzieć na ten temat jak najwięcej ze sprawdzonego źródła. Czy jeżeli specjalny kalkulator tkanki tłuszczowej nie istnieje, to może są jakieś urządzenia pozwalające na dokładny pomiar? Jeśli tak to gdzie je znaleźć? W jakich miejscach można wykonać analizę składu ciała? Dziękuje za odpowiedź.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Mgr Kamila Lemańska Dietetyk, Kaczory

54 poziom zaufania

Witam,

Zgadzam się z tym. Masa mięśniowa jest znacznie cięższa niż tłuszczowa i w związku z tym osoby, które systematycznie ćwiczą mogą ważyć więcej co nie oznacza, że są otyłe. Weźmy dla przykładu kulturystę, który regularnie ćwiczy na siłowni, stosuje zbilansowaną dietę i modelkę, która jest bardzo szczupła, ale nie przepada za ćwiczeniami. Wskaźnik BMI dla pierwszego przypadku wskaże otyłość, a dla drugiego prawidłową masę ciała lub niedowagę. Jednak co się dzieje, kiedy spojrzymy na poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej na specjalnym analizatorze? Okazuje się, że kulturysta ma bardzo niski poziom tłuszczu, a wysoki poziom mięśni, a modelka na odwrót. No i rodzi się pytanie, kto ma otyłość? Odpowiedź jest jedna: modelka, która ma tzw. otyłość ukrytą.
Wniosek jest jeden wskaźnik BMI i sama masa ciała nie zawsze są wiarygodne.
Poziom masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej oraz pozostałe parametry można zbadać wykorzystując specjalistyczne analizatory medyczne dostępne praktycznie w każdym gabinecie dietetycznym.

Pozdrawiam,
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl

Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław

53 poziom zaufania

Dzień dobry.
Tak, to prawda, o zdrowiu wiele mówią proporcje ciała. Aby to sprawdzić należy udać się do gabinetu wyposażonego w odpowiednią wagę, która mierzy zawartość tłuszczu w organizmie.
Pozdrawiam

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Poziomy tkanki tłuszczowej i mięśniowej można jedynie zbadać. Nie można ich obliczyć. Urządzenia do pomiaru składu ciała znajdują się w większości poradni dietetycznych i na niektórych siłowniach.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam,

tak to prawda - nadwaga lub otyłość to nadmiar tkanki tłuszczowej w organiźmie. Prosze wykonać analizę w pobliskim gabinecie dietetycznym.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy wynik analizatora składu ciała może być błędny? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Określenie niedowagi u 21-latki – odpowiada Mgr Justyna Siwek
Jaka jest idealna waga 13-letniej córki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
BMI a skład ciała i masy mięśniowej – odpowiada Mgr Klaudia Wita
Pomiar tkanki tłuszczowej u osoby z 43 kg wagi – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Jak obliczyć idealne BMI? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
Jak obliczyć nadwagę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak obliczyć BMI? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Czy BMI jest wiarygodnym wskaźnikiem otyłości? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Kalkulator tkanki tłuszczowej i mięśniowej

artykuły

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła