Waga u 19-letniego mężczyzny

Witam, mam 19 lat i ważę 72kg przy wzroście 181cm. Czy ta waga jest prawidłowa ?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,
W tym momencie Pana BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach) wynosi 22, co wskazuje na wagę zdrową. Jest to jednak wynik bardzo ogólny. W celu wykonania dokładniejszej analizy składu Pana ciała zapraszam na konsultację dietetyczną. Podczas wizyty wykonam pomiary:
masy ciała
tkanki tłuszczowej
nawodnienia organizmu
masy mięśniowej
masy kostnej
czynnej(AMR) i biernej(BMR) przemiany materii
określę rodzaj sylwetki (WHR)

Dopiero po uzyskaniu tego typu wyników można konkretnie stwierdzić czy Pana sylwetka jest odpowiednia w stosunku do wieku, płci i wzrostu.

W razie dodatkowych pytań lub chęci skorzystania z pomiarów składu ciała zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga na kobiety 3-letniej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Jaka jest idealna waga 13-letniej córki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
64 kg - mam nadwagę? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
Jak obliczyć idealne BMI? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Obecność nadwagi a wzrost – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Waga 26-letniej kobiety po porodzie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Waga 13-letniej córki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile powinno się ważyć przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Brak wzrostu wagi u 19-letniego mężczyzny

Witam Jestem mężczyzną i mam problem z niską masą ciała Mam 19 lat i przy moim wzroście 178 ważę zaledwie około 60 kilogramów Dodam,że staram się jeść bardzo dużo i to produktów wysokokalorycznych a mimo wszystko nie przybieram na masie Czy przyczyną tego jest zbyt wysoki metabolizm? Proszę o porady i odpowiedź jak mogę przybrać na wadzę Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Na początku zalecam zrobić badania np na cukier oraz nadczynność tarczycy. Jeżeli z badań wyjdzie wszystko w porządku należałoby szukać przyczyny w diecie. Powinien Pan skupić się nad tym co zjada, a nie tylko ile. Często spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę ubogie w ważne składniki odżywcze. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu. Należy spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 2 godziny przed snem. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Należy unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Należy zadbać o odpowiednią dawkę snu min. 7 godzin. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem.

W celu zwiększenia masy ciała powinien Pan być na tzw. bilansie dodatnim czyli dostarczać więcej kalorii niż Pan zużywa. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis aby energetyczność diety ją przewyższała. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem diety zachęcam do kontaktu, chętnie pomogę.

kontakt: tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

55 poziom zaufania

Czy robił Pan już jakieś badania? Może przyczyna nie tkwi w odżywianiu. Proszę zrobić badania na tarczycę i potem zwrócić się do dietetyka.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta pozwalająca na wzrost wagi u mężczyzny – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Sposoby na wzrost wagi u 19-latka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Sposoby na zwiększenie wagi u 21-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problemy z przybraniem wagi u 19-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta dla mężczyzny chcącego zwiększyć wagę – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedowaga u mężczyzny z 173 cm wzrostu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Brak przyrostu wagi u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niska waga ciała u 18-letniego mężczyzny – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Wahania wagi i niedowaga u mężczyzny – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Trudności w przybraniu na wadze przy diecie bogatej w białko i węglowodany – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki

artykuły

Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity

Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk

"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań

Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi

Co jeść podczas biegunki? Co pić podczas biegunki?

Co jeść podczas biegunki? Biegunka to stan, w któr

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań

umów wizytę

Mgr Marianna Krajniak Dietetyka, Kamionki, Poznań

umów wizytę

Mgr inż. Aleksandra Bąk Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Ginekomastia u 19-letniego mężczyzny

Witam . Mam problem , jest nim ginekomastia . Walcze z nią już siódmy rok (mam 19 lat) . Lekarz rodzinny zawsze mowil że to coś normalnego i że nie mam się czym przejmować, lecz wydaje mi sie ze to zbyt długi okres czasu . Bardzo chciałbym dowiedzieć sie co moze byc tego powodem i jak z nim walczyć . Z góry dziękuje za odpowiedź ;) Pozdrawiam :)

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Onkologia Ginekomastia Medycyna rodzinna

Dr n. med. Igor Madej Chirurg, Wrocław

78 poziom zaufania

Ocena przyjmowanych leków, stosowanych używek, preparatów białkowych lub stymulujących wzrost, USG gruczołów piersiowych, najczęściej spożywane posiłki, wywiad to tylko kilka elementów, które trzeba zrobić w celu prawidłowej diagnostyki i ewentualnego leczenia operacyjnego.

Lek. Zbigniew Żurawski Chirurg, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam , proponuję wizytę u endokrynologa i ginekologa! Oni po zbadaniu i zleceniu badań dodatkowych podejmą decyzję co do dalszego postępowania! z.żurawski

Lek. Janusz Jaworowski Chirurg, Warszawa

60 poziom zaufania

Szanowny Panie,
Można pozbyć się problemu ginekomastii, zwykle wykonuje tego typu zabiegi u młodych mężczyzn Mężczyźni pozbywają się problemu, klatka piersiowa wygląda normalnie i można ją dalej kształtować np. ćwiczeniami
Ważne jak bardzo Pan chce pozbyć się tego problemu.
Na początek może Pan wysłać zdjęcia klatki piersiowej od przodu i boku
abym mógł się zorientować wstępnie co do zaawansowania ginekomastii klinikajanuszjaworowski@gmail.com lub telefonicznie się kontaktować 508 713 484
dr Janusz Jaworowski
specjalista chirurgii plastycznej rekonstrukcyjnej i estetycznej
specjalista chirurgii ogólnej
i onkologicznej