Wpływ na zdrowie kwasu glutaminowego i kwasu asparginowego

zakupiłem izolat bialka 97 %, jednak czytam na etykiecie, że w porcji 25 g jest aż 4,25 g kwasu glutaminowego i 3,33 kwasu asparginowego. Czy jest bezpieczna dawka, poniewaz czytałem dużo na temat skutków ubocznych nadmiernego spożywania tych substancji. I drugie pytanie: czy L-glutamina jest w dawce 5 g dziennie bezpieczna? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Dietetyka Odżywki dla sportowców

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proponuje udac sie do dietetyka lub trenera personalnego z odpowiednim doświadczeniem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy można łączyć suplementacje L- glutaminy (5 g dziennie) z izolatem białka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy przy celiakii można stosować kwas glutaminowy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Dawkowanie kwasu foliowego w ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Suplementacja kwasu foliowego w ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie konsekwencje stosowania spalaczy tłuszczu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Wpływ słodzików na zdrowie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Wpływ na zdrowie kwasu D-asparaginowego – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Polineuropatia a stosowanie kwasu liponowego – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Stosowanie kwasu foliowego a suchość nosa, gardła i gałek ocznych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak Depakine działa na wagę? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

3 proste rzeczy, które ograniczą szkodliwe działanie alkoholu na organizm

3 proste rzeczy, które ograniczą szkodliwe działanie alkoholu na organizm

Spożywanie alkoholu Kiedy zamiar wypicia lampki wi

Zdrowa dieta a soki

Zdrowa dieta a soki

Jednym z fundamentów zdrowia jest odpowiednio zbil

Picie ryzykowne - charakterystyka, objawy

Picie ryzykowne - charakterystyka, objawy

Picie ryzykowne można określić mianem przedsionka

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Suplementy diety • Dieta dla sportowców • Naleśniki • Węglowodany • Analiza składu ciała • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na dobry sen • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta niskotłuszczowa • Dieta zasadowa • Dieta w depresji • Owoce • Niedowaga • Sałatki • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Dieta na odporność • Dieta na przybór masy • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w chorobie refluksowej • Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca • Dieta alkaliczna • Warzywa • Dieta na menopauzę • Drób • Składniki mineralne

3 proste rzeczy, które ograniczą szkodliwe działanie alkoholu na organizm • Zdrowa dieta a soki • Picie ryzykowne - charakterystyka, objawy • Sambucol - preparaty, skład, działanie i skutki uboczne • Metanabol - czym jest, jak dawkować i jakie są skutki uboczne • Cztery popularne suplementy diety mogą zwiększać ryzyko nowotworów. Eksperci potwierdzają • Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja • Z aptek zniknie szereg suplementów diety. To wymóg Komisji Europejskiej • 3 najważniejsze fakty dotyczące żywienia rocznego dziecka. O tym musi wiedzieć każdy rodzic • Beta alanina - jak stosować i czy warto?

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Mgr Jolanta Kempińska – Dietetyka, Poznań