Wpływ na zdrowie kwasu glutaminowego i kwasu asparginowego

zakupiłem izolat bialka 97 %, jednak czytam na etykiecie, że w porcji 25 g jest aż 4,25 g kwasu glutaminowego i 3,33 kwasu asparginowego. Czy jest bezpieczna dawka, poniewaz czytałem dużo na temat skutków ubocznych nadmiernego spożywania tych substancji. I drugie pytanie: czy L-glutamina jest w dawce 5 g dziennie bezpieczna? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Dietetyka Odżywki dla sportowców

Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?

Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.

Lek. Tomasz Budlewski

79 poziom zaufania

Proponuje udac sie do dietetyka lub trenera personalnego z odpowiednim doświadczeniem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy można łączyć suplementacje L- glutaminy (5 g dziennie) z izolatem białka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dieta, siłownia a spadek masy ciała – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy przy celiakii można stosować kwas glutaminowy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Wpływ na zdrowie kwasu D-asparaginowego – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak stosować L-glutaminę? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jakie konsekwencje stosowania spalaczy tłuszczu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dieta zawierająca dużo protein – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak mam schudnąć mając figurę typu jabłko? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dzienna dawka białka a treningi – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Modelowanie brzucha w 2 miesiące – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska

artykuły

Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja

Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja

Glutamina jest aminokwasem naturalnie wytwarzanym

Beta alanina - jak stosować i czy warto?

Beta alanina - jak stosować i czy warto?

Beta alanina to związek chemiczny należący do grup

Z aptek zniknie szereg suplementów diety. To wymóg Komisji Europejskiej

Z aptek zniknie szereg suplementów diety. To wymóg Komisji Europejskiej

Suplementy diety zawierające co najmniej 3 mg mona

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla sportowców • Suplementy diety • Kilokalorie • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Dieta zasadowa • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Żywienie dzieci • Wieprzowina • Barwniki i konserwanty • Dieta dla cukrzyków • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta • Dieta pooperacyjna • Przepisy wegetariańskie • Nadwaga • Dieta alkaliczna • Dieta w anemii • Grzyby • Ćwiczenia fizyczne • Anoreksja • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla kobiet • Dieta na serce • Nietolerancja pokarmowa

Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja • Beta alanina - jak stosować i czy warto? • Z aptek zniknie szereg suplementów diety. To wymóg Komisji Europejskiej • Bezpłatnie zbadają serca Bydgoszczan • Zdrowa dieta a soki • Cytrulina - właściwości, działanie, dawkowanie. Czym jest jabłczan cytruliny? • Jaka liczba posiłków dziennie będzie dla nas najlepsza? (WIDEO) • Fit & Sport Show pod patronatem abcZdrowie.pl • Cztery popularne suplementy diety mogą zwiększać ryzyko nowotworów. Eksperci potwierdzają • Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów

Body Shape,my beauty system • Energia Maxx • Cedrus Max (150g) • Orthomol Aurinor • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3 • Isostar koncent.dla sport./lemon/ • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 6 • CURAPROX DF 833 Nitka zębowa

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer – Dietetyka, Warszawa