Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
wyniki RTG mówią jedynie zmianach sklerotycznych oraz o ustawieniu kręgosłupa, które to ustawienie można zmienić technikami z terapii manualnej (nie masaż, masaż nie sięgnie do stawów jedynie wyreguluje napięcie mięśni) także można się udać do fizjoterapeuty, który posługuje się technikami osteopatycznymi (terapia manualna). Dodatkowo może wykonać badanie różnicujące czy w odcinku szyjnym przepukliny powodują objawy neurologiczne. Jeżeli tak to na konsultację do neurochirurga. Jeżeli nie to terapeuta będzie wiedział jakie wykonać zabiegi z zakresu leczenia zachowawczego (głównie będzie chodziło o zabieg trakcji i terapię manualną tkanek miękkich okołostawowych stawów międzykręgowych odcinka szyjnego kręgosłupa). W domu z bólem można sobie pomóc gorącym termoforem. Nagrzewać do powstania czerwonej plamy na skórze. Będzie to znaczyło, że fala podczerwona w postaci ciepła dotrze w tkanki na odpowiednią głębokość, rozszerzą się naczynia, zablokuje informację bólową i w końcowym efekcie da również rozluźnienie. Pozdrawiam Dziękuję
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Centralno-lewostronna przepuklina krążka międzykręgowego L4/L5 – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- RTG kręgosłupa i wskazania do masażu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co oznacza wynik RTG kręgosłupa 27-letniej kobiety? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skrzywienie prawostronne kręgosłupa piersiowego w wyniku RTG – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co przedstawia mój wynik mr kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Opis RTG kręgosłupa piersiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Pogłębiona lordoza i lewowypukła skolioza kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Wynik RTG kręgosłupa i wynik badania – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opis RTG kręgosłupa odcinka lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zdjęcie RTG i opis kręgosłupa – odpowiada Renata GrzechociĹska