Wykonywanie ćwiczeń podczas miesiączki
Czy podczas miesiączki można ćwiczyć np. mięśnie brzucha
Witam Panią,
Wszystko zależy od indywidualnych możliwości i predyspozycji. Ja osobiście wykonuję bez problemu wszelkie ćwiczenia i nic mi nie dolega. musi Pani sama obserwować swój organizm. Z pewnością nie należny się przemęczać zbyt mocno w te ciężkie dni ale myślę że zachowując pewien umiar może Pani spokojnie ćwiczyć. Jeżeli zauważy Pani jakieś zmiany proszę przerwać.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam,
Podczas miesiączki nie ma przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej.
Pozdrawiam,
Natalia Ciesielczuk
Dzień dobry!
Należy obserwować swój organizm. Jeśli nic się nie będzie działo, to nie ma przeciwwskazań do uprawiania sportu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Częstotliwość ćwiczeń na orbitreku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jakie ćwiczenia na zgubienie brzucha? – odpowiada Sylwester Kłos
- Zaburzenia miesiączkowania podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia wyszczuplające uda – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Schemat ćwiczeń fizycznych sprzyjających odchudzaniu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Różnica wagi podczas ważenia z rana – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia wykonywać na wysmuklenie nóg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia wykonywać na pozbycie się "boczków"? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Obalamy mity na temat aktywności fizycznej seniorów
Sport jest dla młodych. Po 50. roku życia już nie
Otyłość drogo kosztuje pracodawców
Leczenie otyłości i chorób z nią związanych roczni
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni