Wykonywanie ćwiczeń podczas miesiączki
Czy podczas miesiączki można ćwiczyć np. mięśnie brzucha
Czego unikać w ciąży?
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Właśnie wtedy powinna ona szczególnie dbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Obejrzyj film i dowiedz się, czego powinna unikać kobieta w stanie błogosławionym.
Witam Panią,
Wszystko zależy od indywidualnych możliwości i predyspozycji. Ja osobiście wykonuję bez problemu wszelkie ćwiczenia i nic mi nie dolega. musi Pani sama obserwować swój organizm. Z pewnością nie należny się przemęczać zbyt mocno w te ciężkie dni ale myślę że zachowując pewien umiar może Pani spokojnie ćwiczyć. Jeżeli zauważy Pani jakieś zmiany proszę przerwać.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam,
Podczas miesiączki nie ma przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej.
Pozdrawiam,
Natalia Ciesielczuk
Dzień dobry!
Należy obserwować swój organizm. Jeśli nic się nie będzie działo, to nie ma przeciwwskazań do uprawiania sportu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Częstotliwość ćwiczeń na orbitreku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia wyszczuplające uda – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na zgubienie brzucha? – odpowiada Sylwester Kłos
- Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zaburzenia miesiączkowania podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na poprawę wyglądu nóg? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy aloes wypłukuje potas z organizmu? – odpowiada Kamila Ziemann
- Czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na sylwetkę klepsydry? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia na pozbycie się boczków – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
