Witam,
myślę, że to pytanie powinno być skierowane do specjalisty kardiologa. Mnie jako psychologowi trudno jest w tej chwili stwierdzić, czy opisywane objawy świadczą o nerwicy. potrzebowałabym więcej danych.
Pozdrawiam
Lidia Polsakiewicz-Grzesiczek
Dzień dobry. Czytając pani list zastanawiam się, czy potrafi się pani zrelaksować i zminimalizować stres. Można sobie pomóc za pomocą ćwiczeń fizycznych, ćwiczeń relaksujących. Ważna jest dieta, w której nie ma potraw, które działają pobudzająco (np. kawa, coca cola, mocna herbata, tłuste mięsa i wędliny, żółte sery). Należy unikać słodyczy, mocno przyprawionych dań, fastfoodów, gdyż mogą podnosić poziom cholesterolu, ale też poziom lęku i stresu. Warto pić rumianek, melisę, dziurawiec (ten ostatni tylko zimą i jesienią). To co często pomaga w takim wypadku to zmiana stylu życia, na prostszy, uporządkowany, na ile to możliwe spokojny i przewidywalny. Pomaga też psychoterapia, która może dopomóc w przewartościowaniu celów, do których dążymy, a które nie zawsze są naszymi celami. Życzę powodzenia i pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Chociaż nerwicę leczy się przede wszystkim psychot
Od ponad 3 miesięcy zmaga się z uporczywym bólem g
Stosowały je nasze babcie jako panaceum na wiele d
