Wystający brzuch pomimo ćwiczeń
Witam!
Mam 14 lat, ważę ok. 57 kg, wzrost 160 cm. Uprawiam sport od 8 lat. Pięć lat uprawiałam pływanie, a od 3 lat uprawiam siatkówkę, ale nie tylko ponieważ jestem w klasie sportowej i gram w różne gry, także od 3 lat tańczę.
W moim wyglądzie nie podoba mi się mój brzuch, a także uda. Brzuch wydaję mi się za gruby, a o udach nie wspomnę! Chciałabym by to "sadło" po prostu zniknęło.
Nie rozumiem dlaczego je mam ponieważ sport uprawiam 3 godz. dziennie prócz sobót i niedziel. Mówiłam mamie, że moje uda są za grube, lecz ona mówi że to od sportu, że mam się nie dziwić, że będą grube, lecz ja tak nie myślę.
Nie jem dużo, a nawet gdybym miała jeść dużo to nie mam czasu. Śniadanie przeważnie zawsze jem, jest to chleb ciemny razowy, z serem żółtym, dżemem, itp do tego kawa zbożowa. W szkole czasami zjem drożdżówkę lub bułkę i zawsze jakiś owoc. Często nie jem obiadów ponieważ nie mam czasu. Ze szkoły szybko na trening i tak jakoś nie jem ich często. na kolację zjem np. płatki z mlekiem, chleb, kakao, a czasami parówki.
Co zrobić bym schudła? Źle się odżywiam? Proszę pomóżcie mi :)
