Zapytaj lekarza

7 4 2 , 0 4 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wzdęcia po diecie odchudzającej

Mam 174 cm wzrostu 80 kg i 18 lat. 2 tygodnie temu zaczęłam ćwiczenia i dietę odchudzającą. Od kilku dni mam wzdęcia. Jaka może być przyczyna i co z tym zrobić?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Powodów może byc wiele, np:
za duzo błonnika
za mało błonnika
za mało wody
inny błąd dietetyczny kryjący się pod Twoją "dietą odchudzającą"

Jak się pozbyć wzdęć? Wyeliminuj ich przyczynę - czyt. skoryguj dietę. Bez wywiadu żywieniowego nikt Ci jadłospisu nie skoryguje.

0

Witam, warto przejrzeć dietę, wzdęcia mogą być skutkiem nadmiaru błonnika w formie produktów pełnoziarnistych lub warzyw i owoców. Wszystkie te dolegliwości powinny minąć. Ale w diecie mogą być również inne produkty (np. mleko), które akurat na Panią tak działąją

0
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

Witam, nie podała Pani jaka to jest dieta odchudzająca, być może jest to nadmiar błonnika lub inne produkty mogące powodować nadmiar produkcji gazu w jelitach : kapusta, fasola.

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy