Wzdęcia po diecie odchudzającej
Mam 174 cm wzrostu 80 kg i 18 lat. 2 tygodnie temu zaczęłam ćwiczenia i dietę odchudzającą. Od kilku dni mam wzdęcia. Jaka może być przyczyna i co z tym zrobić?
Powodów może byc wiele, np:
za duzo błonnika
za mało błonnika
za mało wody
inny błąd dietetyczny kryjący się pod Twoją "dietą odchudzającą"
Jak się pozbyć wzdęć? Wyeliminuj ich przyczynę - czyt. skoryguj dietę. Bez wywiadu żywieniowego nikt Ci jadłospisu nie skoryguje.
Witam, nie podała Pani jaka to jest dieta odchudzająca, być może jest to nadmiar błonnika lub inne produkty mogące powodować nadmiar produkcji gazu w jelitach : kapusta, fasola.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzdęcia i częste gazy po zastosowaniu diety wegetariańskiej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Odczuwanie bólu w podbrzuszu przy wzdęciach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zbyt częste wzdęcia i gazy – odpowiada Lek. Robert Gradzik
- Okropne wzdęcia po wszystkim co zjem - czy to normalne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Napar z kopru włoskiego na wzdęcia w 9. tygodniu ciąży – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Wzdęcia a problem z tolerancją laktozy – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Wzdęcia i gazy pojawiające się wieczorem – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Przyczyna wzdętego i twardego brzucha – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Eliminacja chleba w diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zwalczyć gazicę jelitową? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
artykuły
Sprzyjają powstawaniu gazów i wzdęć. Lista produktów zakazanych
Uczucie ciężkości w brzuchu, nieprzyjemne przelewa
Jak uniknąć kłopotów z przewodem pokarmowym?
Unikanie smażonego Spożywanie tłustego, smażonego
Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste