Wzdęcia po diecie odchudzającej
Mam 174 cm wzrostu 80 kg i 18 lat. 2 tygodnie temu zaczęłam ćwiczenia i dietę odchudzającą. Od kilku dni mam wzdęcia. Jaka może być przyczyna i co z tym zrobić?
Powodów może byc wiele, np:
za duzo błonnika
za mało błonnika
za mało wody
inny błąd dietetyczny kryjący się pod Twoją "dietą odchudzającą"
Jak się pozbyć wzdęć? Wyeliminuj ich przyczynę - czyt. skoryguj dietę. Bez wywiadu żywieniowego nikt Ci jadłospisu nie skoryguje.
Witam, warto przejrzeć dietę, wzdęcia mogą być skutkiem nadmiaru błonnika w formie produktów pełnoziarnistych lub warzyw i owoców. Wszystkie te dolegliwości powinny minąć. Ale w diecie mogą być również inne produkty (np. mleko), które akurat na Panią tak działąją
Witam, nie podała Pani jaka to jest dieta odchudzająca, być może jest to nadmiar błonnika lub inne produkty mogące powodować nadmiar produkcji gazu w jelitach : kapusta, fasola.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzdęcia i częste gazy po zastosowaniu diety wegetariańskiej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Odczuwanie bólu w podbrzuszu przy wzdęciach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zbyt częste wzdęcia i gazy – odpowiada Lek. Robert Gradzik
- Napar z kopru włoskiego na wzdęcia w 9. tygodniu ciąży – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Okropne wzdęcia po wszystkim co zjem - czy to normalne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wzdęcia a problem z tolerancją laktozy – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Przyczyna wzdętego i twardego brzucha – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wzdęcia i gazy pojawiające się wieczorem – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Eliminacja chleba w diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy trawienne po warzywach, owocach i roślinach strączkowych – odpowiada Mgr Anna Pujanek
artykuły
Produkty, po których błyskwicznie rośnie brzuch
Rezygnujemy z gazowanych napojów na rzecz świeżo w
Jak uniknąć kłopotów z przewodem pokarmowym?
Unikanie smażonego Spożywanie tłustego, smażonego
Mogą ważyć nawet kilkanaście kilogramów. Tak pozbędziesz się złogów z jelit
Niezdrowa dieta często jest przyczyną wielu niepok