Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Powodów może byc wiele, np:
za duzo błonnika
za mało błonnika
za mało wody
inny błąd dietetyczny kryjący się pod Twoją "dietą odchudzającą"
Jak się pozbyć wzdęć? Wyeliminuj ich przyczynę - czyt. skoryguj dietę. Bez wywiadu żywieniowego nikt Ci jadłospisu nie skoryguje.
Witam, warto przejrzeć dietę, wzdęcia mogą być skutkiem nadmiaru błonnika w formie produktów pełnoziarnistych lub warzyw i owoców. Wszystkie te dolegliwości powinny minąć. Ale w diecie mogą być również inne produkty (np. mleko), które akurat na Panią tak działąją
Witam, nie podała Pani jaka to jest dieta odchudzająca, być może jest to nadmiar błonnika lub inne produkty mogące powodować nadmiar produkcji gazu w jelitach : kapusta, fasola.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Eliminacja chleba w diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Okropne wzdęcia po wszystkim co zjem - czy to normalne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wzdęcia i częste gazy po zastosowaniu diety wegetariańskiej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Drinki odchudzające na diecie – odpowiada Mgr Renata Kusińska
- Jak poprawić częstotliwość wypróżnień? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Jogurt naturalny przy diecie odchudzającej 2000 kcal – odpowiada Dr Anna Brinken
- Odczuwanie bólu w podbrzuszu przy wzdęciach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zbyt częste wzdęcia i gazy – odpowiada Lek. Robert Gradzik
- Spożywanie otrąb i błonnika podczas diety odchudzającej – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Czy 30% białka na diecie odchudzającej jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska