Szanowna Pani,
w pierwszej kolejnosci gratuluję uwolnienia się od nałogu. Spowolniona perystaltyka a co za tym idzie zaparcia mogą być związane z rzuceniem palenia. Niemniej absolutnie nie jest to oczywiście pretekstem do powrotu do nałogu.
Bóle i wzdęcia mogą być skutkiem zalegania treści pokarmowej i problemów z wydalaniem.
Najważniejsza w tej sytuacji regularna, systematyczna podaż płynów (chłodnych, ciepłe działają zapierajaco) i małych porcji otrąb żytnich (np. 1-2 płaskie łyżeczki 2-3 razy dziennie dodawane do potraw). Z rana sugerowałabym rozpocząć dzien od szklanki chłodnej wody z łyżeczką miodu (rozrobione dnia poprzedniego, pite przed wstaniem z lóżka). Charakter produktów naturalnie przeczyszczających mają czerwona papryka i buraczek czerwony, polecam zatem ich codzienny dodatek do potraw.
Proszę pamiętać, że aby uzyskać komfort trawienny stosując wsparcie żywieniowe, konieczna jest konsekwencja. Nie są to metody farmaceutyczne i na rezultat trzeba chwilę poczekać.
Pozdrawiam, życząc poprawy samopoczucia. Justyna Siwiela
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zapewne już wiesz, że dobrze zbilansowana dieta sk
Zaparcia atoniczne dotykają sporej części naszego
Co wywołuje biegunkę? Niektóre osoby mogą bez prob
