Dieta przy anoreksji

Witam!! Od 3 lat cierpię na anoreksje. Jestem pod opieką psychologa oraz psychiatry. Byłam 2 razy w szpitalu lecz wcale mi to nie pomagato. Jedynie w zwiększeniu masy ciała. Aktualnie waze 45 kg przy wzroscie 165 cm. Mam 14 lat. Bardzo chce przytyc. Nie mam miesiączki. Bardzo proszę o napisanie przykładowego 7 dniowego jadłospisu ( dieta wysokoenergetyczna). Bardzo mi na tym zalezy poniewaz musze przytyc 4 kg. Inaczej grozi mi szpital. Z góry bardzo dziękuje.

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Witaj!
Najlepszym rozwiązaniem byłaby wizyta u dietetyka, który przeanalizował by Twój dotychczasowy sposób żywienia i ilość kalorii odpowiednio by dostosował. Jeżeli spożywałaś w ciągu dnia około 500 kcal to dieta 1500 kcal będzie zbyt duża bo kaloryczność należy zwiększać stopniowo, natomiast jeśli spożywałaś około 1000 kcal, to 1800 będzie dla Ciebie OK.
Oto przykładowa dieta na 1 dzień:
Śniadanie:
Biały ser np. bieluch z pomidorem (pół średniego), 2 kromki pieczywa żytniego lub bułka pszenna
2 śniadanie: polecam koktajl ze śmietanki 30% (pół szklanki) z truskawkami lub malinami (200 g) z 2 łyżeczkami cukru
Obiad: pierś z indyka (150 g) z kaszą jaglaną (50 g), marchew duszona (150 g) z masłem (30 g), sok pomarańczowy
Podwieczorek: drożdżówka z dżemem z kakao na mleku 3,2%
Kolacja: Łosoś wędzony (plastry, 40 g), z papryką czerwoną, 3 kromki pieczywa żytniego, herbata z cukrem
Posiłek przed snem: banan z tartymi orzechami i 100 ml jogurtu naturalnego.
Możesz także pić nutridrinki - do kupienia w aptece, w ilości sztuk 2 dziennie oprócz normalnej diety.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam, w tym wypadku niezbędna jest indywidualna wizyta u dietetyka – dieta powinna być ułożona na podstawie dokładnego wywiadu żywieniowego. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pobudzić apetyt oraz przytyć w dość krótkim czasie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak schudnąć 20 kg w kilka miesięcy? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy istnieje jakiś limit w ilości zjadanego pieczywa żytniego dziennie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dieta 2000 kcal a jadłospis – odpowiada Mgr Monika Więckowska
Otyłość u 10-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta kopenhaska a zasady zdrowego odżywiania – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Odchudzanie a kontuzja nogi – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Brak spadku zawartości tkanki tłuszczowej podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta węglowodanowo-białkowa: jak ją odpowiednio dobrać? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Kamica moczanowa - dieta, jadłospis

Dieta w kamicy moczanowej polega na ograniczeniu w

Czy dieta może powodować anoreksję?

Witam, mam 17 lat, 168 cm wzrostu. Zawsze miałam kompleksy co do swojego wyglądu. W styczniu ważyłam 68 kg. Od lutego do dnia dzisiejszego schudłam 15 kg. Nie głodziłam się. Jadłam i jem po prostu inaczej. Wyeliminowałam z diety słodycze i fast foody. Nie łączę ziemniaków/chleba z mięsem smażonym. Spożywam 5 posiłków dziennie (ok. 1300 kcal): dużo owoców, warzyw, ale staram się również wędliny, mięso itp. Na śniadanie płatki z jogurtem naturalnym, w szkole mam kanapkę. Nie piję napojów gazowanych i soków, tylko wodę, herbatę zieloną i czerwoną lub owocową.

Od pewnego czasu zauważyłam, że nie potrafię zjeść czegokolwiek bez wcześniejszego obliczenia kalorii, już mam obsesję. Rodzina mówi mi, że wyglądam za chudo i rodzice chcą, żebym przytyła trochę. Tylko, że ja uważam, że wyglądam ok, nareszcie mogę cieszyć się zgrabną sylwetką, nosić ubrania w rozmiarze 34 i czuć się atrakcyjnie (no może oprócz biustu, który bardzo zmalał).

Ale to właściwie nic... Od lutego nie mam miesiączki. Byłam u ginekologa, zrobiłam potrzebne badania, okazało się, że wszystko jest ok. Zostałam skierowana do endokrynologa - po badaniach wiem, że mam podwyższoną prolaktynę, leczę się od czerwca farmakologicznie, ale miesiączka nie występuje, podobno to musi trochę potrwać... musi się odblokować przysadka mózgowa, czy coś takiego... Dodam, że już kilka miesięcy wcześniej miesiączka występowała nieregularnie, albo była skąpa. Czy mam anoreksję? Bardzo się boję, bo czytałam o skutkach tej choroby. Czy mogę mieć w przyszłości problem z zajściem w ciążę? Proszę o odpowiedź Pozdrawiam.

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

93 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Twoja masa ciała znajduje się obecnie w okolicy dolnej granicy normy. Zatrzymanie miesiączki może mieć związek ze zbyt szybką utratą wagi. Zbyt duża koncentracja na sylwetce i kaloriach może przerodzić się w anoreksję. Pamiętaj, że anoreksja rozwija się stopniowo.
Mimo, iż obecnie prawdopodobnie nie są spełnione wszystkie kryteria potrzebne do rozpoznania tego groźnego zaburzenia, nie powinnaś dalej się odchudzać i przywiązywać tak dużej wagi do tematu diety.

Na temat związku diety z anoreksją i bulimią oraz wpływu anoreksji na ciążę możesz przeczytać w naszym serwisie:

http://portal.abczdrowie.pl/dieta-stosuj-ja-rozsadnie
http://portal.abczdrowie.pl/anoreksja-a-ciaza

Z pozdrowieniami

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam już obsesję na punkcie liczenia kalorii, ale czy mam też anoreksję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy jeżeli przytyję do 45 kg, to powróci miesiączka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy będę miała jeszcze miesiączkę? Mam anoreksję – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Czy mój wskaźnik BMI jest prawidłowy i czy mam anoreksję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy to początek anoreksji lub czegoś podobnego? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy dieta hormonalna ma sens? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Chciałabym schudnąć do 40 kg, czy jak pójdę do lekarza, to mi pomoże? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Schudłam prawie 20 kg i przestałam miesiączkować. Czy mam anoreksję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co mi dolega, anoreksja czy bulimia? Co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy ja naprawdę mam anoreksję? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Skąpe miesiączki - cykl menstruacyjny, przyczyny i leczenie

Skąpe miesiączki charakteryzują się niewielką obfi

Rzadkie miesiączki - przyczyny i leczenie

Rzadkie miesiączki diagnozowane są wówczas, gdy ok

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

umów wizytę

mgr Jolanta Czepułkowska Dietetyka, Halinów, Warszawa

umów wizytę

Karolina Dworczak Dietetyka, Kłodzko

umów wizytę

Dieta po przebytej anoreksji

Witam, jestem 3 miesiace po hospitalizacji.Ama anoreksje prosze powiedziecmi co mam jesc aby przytyc.Pije calogen 2 nutridrinki dziennie.Jeśli jest mozliwosc prosze podsunac mi pomysl co jesc aby wkoncu przytyc.Waze 37,5kg przy wzroscie 157cm. Błagam o odpowiedz. Z gory dziekuje. Pozdrawiam.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Anoreksja Dietetyka Dieta na przybór masy

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Najlepiej będzie jeśli zgłosisz się na konsultację do dietetyka, który po krótkiej rozmowie z Tobą rozpisze odpowiednią dietę. Niestety porada online w tym zakresie może być niewystarczająca, ponieważ nie chodzi teraz o to, abyś po prostu przytyła, ale abyś trzymała się zbilansowanej diety pozwalającej przytyć i wrócić do zdrowia.