Zmęczenie i niewyspanie a nauka przed maturą

Jestem w III klasie liceum. Przede mną matura. Nauczyciele wymagają od nas bardzo dużo. Sypiam mało. Czasem jest tak, że siedzę nad książkami do późnych godzin i wstaję bardzo wcześnie. Od jakiegoś czasu odczuwam zmęczenie. Najchętniej to spałabym całe dnie. Nic mi się nie chce. Gdy sypiam po 7 godzin, to po przebudzeniu nadal jestem zmęczona. Co to może oznaczać? Czy są to objawy jakiejś choroby?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Ciągłe zmęczenie

Depresja poporodowa

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży opowiada o depresji poporodowej.

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

78 poziom zaufania

Witaj,
to jest brak równowagi w formach aktywności dobowej,którą trzeba uporządkować.Odsyłam do zasad BHP pracy umysłowej,gdzie są opisane optymalne pory do każdej z form aktywności oraz wyjaśnienia dlaczego zmęczenie psychiczne "leczy się"fizycznym wysiłkiem/i na odwrót/.
Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza