Zmęczenie i niewyspanie a nauka przed maturą

Jestem w III klasie liceum. Przede mną matura. Nauczyciele wymagają od nas bardzo dużo. Sypiam mało. Czasem jest tak, że siedzę nad książkami do późnych godzin i wstaję bardzo wcześnie. Od jakiegoś czasu odczuwam zmęczenie. Najchętniej to spałabym całe dnie. Nic mi się nie chce. Gdy sypiam po 7 godzin, to po przebudzeniu nadal jestem zmęczona. Co to może oznaczać? Czy są to objawy jakiejś choroby?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Ciągłe zmęczenie

Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witaj,
to jest brak równowagi w formach aktywności dobowej,którą trzeba uporządkować.Odsyłam do zasad BHP pracy umysłowej,gdzie są opisane optymalne pory do każdej z form aktywności oraz wyjaśnienia dlaczego zmęczenie psychiczne "leczy się"fizycznym wysiłkiem/i na odwrót/.
Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co może być przyczyną ciągłego zmęczenia i senności, osłabienia i powracającego silnego bólu głowy? – odpowiada Lek. Sylwia Datka
Depresja - co to jest i jak to leczyć – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Napięcie przedmiesiączkowe a nerwica i agresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy istnieją tabletki na powstrzymanie uzależnienia od alkoholu? – odpowiada Piotr Bochański
Natrętne zachowania przy nerwicy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pomóc osobie, która nadużywa alkohol? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak samemu sobie poradzić przy podejrzeniu depresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zaburzenia osobowości, nerwica lękowa, omamy – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Niska samoocena i relacje z innymi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Lęk w przebiegu nerwicy – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska

Zmęczenie i niewyspanie a nauka przed maturą

artykuły

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Walczył z uzależnieniem. "Opowiem wam, jak dotarłem na dno"

Test na ADHD - etapy rozpoznawania ADHD, pytania w testach

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji