Zmęczenie, senność i ospałość
witam jakieś 2 lata temu miałem taką fazę, że ciągle byłem zmęczony senny ospały było mi zimno raz ciepło nie robiłem przerw w treningu w ogóle przez rok trenuje kulturę ciała 4x tyg. zrobiłem 2 tyg. przerwy całkowitej i mi minęło może wypłukałem glikogen z organizmu albo przetrenowałem układ nerwowy