Znużenie, zmęczenie a stres

Witam, mam 20 lat. Od kilku miesięcy zaobserwowałam zmiany w swoim zachowaniu tj. braku chęci do życia, znużenie, zmęczenie, codzienny stres, w szczególności związany ze studiami (problem z pływaniem tj. lęk przed głębokością). Nawet ostatnio zdarzyło mi się wyjść z pływalni z płaczem. Bardzo często budzę się nocą po czym mam problem z zaśnięciem, który utrzymuje od 1-3 godz. Po takich przebudzeniach boję się przebywać w ciemności (o jeden horror za dużo w dzieciństwie). Powinnam się niepokoić?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia

Mgr Aneta Kopel Psycholog, Warszawa

46 poziom zaufania

Witam,
opisane przez Panią objawy, sugerują wystąpienie epizodu depresyjnego.
Proszę nie lekceważyć tych objawów i zgłosić się do psychologa.
Psycholog pomoże określić powody występowania dolegliwości i nauczy Panią radzenia sobie z nimi.
Może się również okazać, że jeśli będzie taka konieczność, skieruje Panią do lekarza psychiatry bądź lekarza pierwszego kontaktu.

pozdrawiam serdecznie
Aneta Kaluba
www.zmianamyslenia.pl

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmęczenie, brak energii a terapia Deprimem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Bezsenność, zmęczenie a depresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak radzić sobie ze znużeniem i zmęczeniem? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Jak przytyć, żyjąc w ciągłym stresie? – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
Napady płaczu i uczucie samotności u 18-latki – odpowiada Mgr Anna Pułjan-Laudańska
Płaczliwość, problemy z koncentracją, zmęczenie – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Omamy wzrokowe przed miesiączką – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Jak sobie poradzić ze stresem? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy występowanie migren ma związek z przeżywanym stresem? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska

Znużenie, zmęczenie a stres

artykuły

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Agata 15 lat cierpiała z powodu bolesnych miesiączek. "Czułam, jakby ktoś wbijał mi setki sztyletów w brzuch"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji