Jak sobie poradzić ze stresem?
Witam. Mam pytanie. Jak sobie poradzić ze stresem? jestem osobą bardzo wrażliwą i wszystkim sie denerwuje. pozdrawiam.
Dzień dobry!
Umiarkowany stres jest naturalnym elementem życia i będzie towarzyszył każdemu z nas - nie ma od tego ucieczki. Cechą indywidualną - a czasami objawem zaburzeń - jest jednak sposób, nasilenie i mechanizmy reagowania na sytuacje stresujące.
Proszę zgłosić się do psychologa w swojej okolicy, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: