Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
A czy po stosowanej terapii odczuwał Pan poprawę? Nie znam Pana przypadku, ani wyników testów funkcjonalnych. W każdym bądź razie w leczeniu schorzeń kręgosłupa stosuję się metodę McKenzie która właśnie wykorzystuje przeprosty - o których pisze Pan "przeginać się do tyłu". Kwestia przebywania w jednej pozycji przez dłuższy czas jest dla większości z nas niewygodna. Jedyne co mogę Panu poradzić to pilnować ergonomii swojego ciała w przypadku dźwigania, siedzenie, wstawania, itp. Nie pisze Pan o objawach jakie Pan dokładnie miał więc stąd nic więcej nie mogę zalecić.
podaj wiecej informacji na temat topografii, rodzaju i rozległości bólu, czy były robione jakieś badania obiektywne obrazujące kręgosłup? Z tego co opisujesz objawy wcale nie są nadzwyczajne, najprawdopodobie dotyczą tzw. tectonic fixation ( wg FDM ) czyli związane z utratą zdolności swobodnego przesuwu powierzchni stawowych i nieprawidłowego ich " nawilżania" , stąd kręcisz ciałem,
Bardzo prawdopodobne, że jest to "zespół dysfunkcyjny" (w nomenklaturze Metody McKenziego). Odpowiednio dobrane ćwiczenia i Terapia Manualna powinny pomóc. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dyskopatia odcinka lędźwiowego bardzo utrudni mi pracę fizjoterapeuty? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Dyskopatia lędźwiowa między szóstym kręgiem – odpowiada Mgr Olga Jarkiewicz
- O czym świadczy ból w okolicy lędźwiowej przy rwie kulszowej? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Ostry ból w biodrze po dłuższym przebywaniu w jednej pozycji – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Bóle nóg pojawiające się po siedzeniu długotrwałym w jednej pozycji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Leczenie rwy kulszowej – odpowiada Dr Marlena Przewłocka
- Mrowienie i drętwienie dłoni i stóp oraz pośladków przy dłuższym trwaniu w jednej pozycji – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przewlekłe zapalenie stawu lędźwiowo-krzyżowego u 23-latki – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Bóle mięśni karku, ud, stóp, rąk i pleców po przebywaniu w jednej pozycji – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Kłujący ból pleców a analiza zdjęć odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato
Profilaktyka bólów kręgosłupa
Kręgosłup to najważniejsza część szkieletu. Stanow
Kokcygodynia - przyczyny, objawy i leczenie
Kokcygodynia to przewlekły ból w okolicy kości ogo