Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Szanowana Pani, okres leżenia po tego typu złamaniu ( przyjmuję, że jest to złamnie trzonu kregu lędźwiowego bez przemieszczenia, bez patologicznych objawów neurologicznych) powinien wynosić nie mniej niż 6 tygodni. Potem powinna Pani udać się na kontrolę łacznie z badaniem RTG celem ustalenia dalszego postepowania. Do pionizacji w takich przypadach zazwyczaj potrzebny jest gorset. W okresie leżenia powinna Pani wykonywać ćwiczenia oddechowe oraz wzmacniające mm. przykręgosłupowe, głownie izometryczne. Jeśli dolegliwości maja tendencję wzrostową pomimo upływu czasu - konieczna jest wizyta kontrola w trybie pilnym. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
