Ból w odcinku lędźwiowym po ćwiczeniach na siłowni

Witam, 6 dni temu na silowni, wykonywałam pewne ćwiczenie na miesnie brzucha. W ktorym moje cialo bylo podpierane od stup do początku odcinka krzyżowa-lendźwiowego kregoslupa. Cwiczenie robione bylo ze sztanga 12kg, polegało na spięciu mięśni brzucha podczas wypychania sztangi do gory. Podczas tego cwiczenia zszedłem za nisko. I w odcinku lendziwowym po srodku zaczelem odczuwac ucisk. Ból jest znikomy. Ale ucisk odczuwalny. I powstanie pytanie co to moze być? I jak mam to sprawdzić ?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból kręgosłupa Siłownia

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie

Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie

Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn

 Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

 Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie

Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie

Rwa kulszowa w ciąży jest zmorą wielu przyszłych m

Popularne tematy

Dyskopatia • Choroby zwyrodnieniowe • Urazy kręgosłupa • Krzywica • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Artroza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Lumbago • Kifoza • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Osteoporoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Dysplazja stawu biodrowego • Ciąża pozamaciczna

Artykuły na ten temat

Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Rwa kulszowa w ciąży - przyczyny, objawy i leczenie • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) • Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające kręgosłupa - objawy, diagnostyka, leczenie • Ból krzyża - przyczyny, objawy, leczenie • Przyczyny bólu kręgosłupa • Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie • Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie? • Kiedy będę mógł wrócić do pełnej aktywności? • W jaki sposób złagodzić ten ból? • Czy można wykonać operację kolana przy jaskrze? • Czy to normalny stan po operacji kości udowej? • Czy mając taki wynik konieczna będzie operacja?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy