Bóle kolan po zmianie pracy na cięższą
Dwa miesiące temu zmieniłem prace, mam bardzo dużo chodzenia i dźwigania. Objawia się to bólami kolan, bólami mięśni - tak jakby miał mnie złapać skurcz, oraz przy np. wstawaniu, ruszaniu, słychać oraz czuć chrupanie kości/ chrząstek. Jak sobie z tym radzić? Czym leczyć, oraz jak wzmocnić mięśnie i kości? Nie chciałbym zmieniać pracy. Dodam iż jestem młodą osobą (21 lat), co wydaje się bardziej dziwne, że już mam problemy tego typu. Proszę o pomoc.
