Bóle pleców u 20-latka

Temat: Ból pleców Witam, odcinek piersiowy mojego kręgosłupa jest nieco schowany do środka. Jest to szczególnie zauważalne w okolicy kręgu Th1( w tym miejscu mnie najbardziej boli). Byłem z tym u lekarza, na rehabilitację muszę jeszcze poczekać. Czy da się jakimś domowym sposobem sobie z tym poradzić(jakieś ćwiczenia)? Mam 18lat.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty