Bolesność kolana od zewnętrznej strony

Witam. Od czasu do czasu miewam ból w prawym kolanie od strony zewnętrznej. Pobili mnie od czasu do czasu a później wszystko ok. Byłem na przeswietleniu i lekarz powiedział mi , że budowa kolana bez uwag ale prędzej czy później peknie mi łękotka. Jak temu zapobiec co zrobić , żeby jakoś ja odbudowac czy wzmocnić. Jak poradzić sobie z bólem? Lekarz mówił, żeby stosować na bolace kolano zimne oklady. Proszę o pomoc.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty