Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dolegliwość można doraźnie zwalczyć żelem przeciwbólowym i przeciwzapalnym z diklofenakiem. Możliwe przeciążenie kręgosłupa - jeżeli ból nie ustąpi po leczeniu kilkudniowym, należałoby wykonać RTG odcinka L-S kręgosłupa, najpewniej będą zmiany zwyrodnieniowe które będą wymagały leczenia rehabilitacyjnego
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bolesność kręgosłupa u 19-letniej osoby – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból w krzyżu przy skrętach tułowia przy skoliozie i lordozie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bolesność pleców po jeździe na nartach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Obniżona wysokość szpary międzykręgowej L5/S1 – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból pleców podczas zmiany pozycji – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- TK kręgosłupa - czy wszystko w porządku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co oznaczają zmiany zwyrodnieniowe w odcinku L/S kręgosłupa w postaci przewężenia tarcz międzykręgowych? – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
- Chroniczny ból dolnego odcinka kręgosłupa – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Jak leczyć ból kręgosłupa u 54-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nasilający się ból kręgosłupa i biodra a wynik RTG – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź
Urazy kręgosłupa lędźwiowego
Rozszczep kręgosłupa - zdjęcie to różnego rodzaju