Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam, przypuszczam, że pomimo że wylicza Pani 1500 kcal to gdzieś pojawia się błąd i energetyczność diety jest ok. 1800 kcal, a przez to nie ma efektów.
Dobrze byłoby zrobić dokładną analizę diety pod tym kątem. Zapraszam do kontaktu w tej sprawie.
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
http://food-diet.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy tabletki na przeczyszczenie pomagają schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problem z następnym etapem odchudzania – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Brak efektów odchudzania a insulinoodporność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak przywrócić miesiączkę po silnym odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Skakanie na skakance a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Brak efektów podczas odchudzania i ćwiczeń – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie przy braku motywacji – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Sięganie w nocy lub wczesnym rankiem po przekąskę – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak się odchudzić, aby skóra nie była obwisła? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Brak efektów odchudzania pomimo diety i ćwiczeń – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
artykuły
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d