Chęć schudnięcia 3 kg u 21-latki
witam . jestem kobieta mam 160 wzrostu waże 45 kg jestem na diecie staram sie regularnie ćwiczyć .. chce schudnac jeszcze 3 kg ale od miesiac nie spad mi waga. co zrobić?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
witam
należałoby poznać przyczyny braku spadku, trzeba zastanowić się:
- jaki jest skład ciała, czy organizm ma co oddać :)
- jak wygląda sposób żywienia
- jakiego rodzaju jest to aktywność fizyczna
pozdrawiam
Witam!
Pani aktualna masa ciała znajduje się poniżej normy. Odradzam dalszego odchudzania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Schudnięcie 17 kg w 3 miesiące – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Co jeść i jakich potraw ze sobą nie łączyć, aby schudnąć 2 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak zdrowo schudnąć 3-4 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak schudnąć przez 3 tygodnie 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chęć schudnięcia u 34-latki, która waży 85 kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy będąc na diecie 1300-1400 kalorii można schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Chęć szybkiego i skutecznego schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Chęć schudnięcia u 20-latki ważącej 90 kg przy 178 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Waga 101 kg przy 160 cm wzrostu a chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie się o 3 kg – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Sprawdzono, czy wpływa na odchudzanie. Wnioski są jednoznaczne
Pokrzywa indyjska to roślina występująca na tereni
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec