Choroba ścięgien Achillesa w obu nogach a bieganie

mam chorobę ścięgien achillessa w obu nogach. Choruję -z przerwami 3 lata. Obecnie jestem 3 miesiąc na chorobowym i mam przepisaną rehabilitację. Wcześniej chorowałam na lewą nogę , a obecnie mam chore obie. Dodam,że pracuję fizycznie i mam dużą nadwagę. Mój wiek to 40 lat , mam 169cm i wagę 110 kg. Proszę o poradę. Chcę zacząć biegać , czy przy tym schorzeniu mogę? Mam trudności w schodzeniu po schodach zwłaszcza rano i ogólnie chodzenie sprawia mi kłopot. Lepiej porusza mi się jeżdżąc rowere
KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty