Dieta 1000 kalorii
Witam!
W przypadku współistniejących chorób, bezpieczniejsze będzie odchudzanie pod okiem dietetyka. Porada internetowa to za mało. Każdy pacjent charakteryzuje się odmiennym stanem zdrowia i inaczej reaguje na zastosowaną dietę oraz aktywność (chodzi mi np. o skłonność do niedocukrzeń, etc.), dlatego nie jestem w stanie dać Pani jednoznacznych wskazówek, nie dysponując historią Pani choroby.
Na pewno może Pani zadbać o regularność posiłków (to podkręca metabolizm), oraz unikać pokarmów tłustych. Optymalne jest przygotowywanie posiłków metodą gotowania na parze.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stan przedcukrzycowy a waga – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Dlaczego bliska osoba bardzo chudnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego waga stoi w miejscu? Co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie po efekcie Jo-Jo – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, aby dalej chudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć około 30 kilo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, żeby wysmuklić łydki? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Jak skutecznie schudnąć po urodzeniu 3 dzieci? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile kalorii spożywać, by schudnąć bez efektu jojo? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak odchudzić uda i pośladki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów
W ciągu ostatniego roku piosenkarka Kelly Clarkson