Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witamy serdecznie,
takie objawy mogą być spowodowane prowadzonym przez Panią, niezdrowym stylem życia.
Pulsowanie i lekki ból w okolicach żylnych może oznaczać problemy z żyłami, dlatego wskazanym byłoby udać się do flebologa, ponieważ takie objawy często prowadzą do choroby zakrzepicy i występowania żylaków.
Przy nadwadze i braku aktywności z czasem powstają też kłopoty z układem kostno-stawowym, które mogą prowadzić do chorób zwyrodnieniowych stawów.
Zachęcamy, aby spróbowała Pani zmienić swój styl życia. Na początku zmiany wcale nie muszą być drastyczne, zamiast stosować rygorystyczne diety, można zacząć od wyeliminowania kalorycznych przekąsek i przejścia na deficyt kaloryczny. Jeżeli chodzi o wysiłek fizyczny, też nie musi on polegać na codziennej siłowni, ponieważ w Pani przypadku mogą pomóc nawet codzienne spacery.
W razie potrzeby może się Pani udać na poradę do profesjonalnego dietetyka, a w razie pogorszenia stanów bólowych układu kostno-stawowego do fizjoterapeuty lub ortopedy.
Zachęcamy do zapoznania się z naszymi artykułami, które mogą pomóc w rozjaśnieniu Pani problemu:
https://portal.abczdrowie.pl/choroby-zwyrodnieniowe
https://zywienie.abczdrowie.pl/skutki-nadwagi
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z pełnym zgięciem kolana po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Co mogą oznaczać moje problemy z lewym kolanem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból palców rąk i kolana a prawdopodobne schorzenia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Otyłość a ból kolan i senność – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Ból kolana przy zgięciu – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Dlaczego nie mogę zgiąć kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy ten lek jest skuteczny na bóle stawów kolanowych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból kolana po trzymaniu nogi w jednej pozycji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza zagęszczona strukura kostna? – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
- Co oznaczają uwidocznione struktury kostno-stawowe stawu barkowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
