Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Witam, wszystko zależy od stanu zdrowia. Od tego czy są jakieś choroby współtowarzyszące? Czy są objawy bólowe? Przy przewlekłym zapaleniu trzustki dieta powinna być lekkostrawna. Tłuszcz może nasilać objawy, dlatego należy ograniczyć jego spożycie. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie, ponieważ to zależy od tego jak wygląda sposób żywienia całościowo.
Pozdrawiam,
Anita Wudarczyk
www.strefa-diety.com
Witam,
wszystko zależy od Pani obecnego stanu zdrowia, a nawet odżywiania. Należałoby tutaj przeprowadzić szczegółowy wywiad żywieniowy na podstawie którego można byłoby podjąć właściwą decyzję. Nie wiem jak wygląda Pani żywienie na dzień dzisiejszy stąd ciężko określić czy np. sezam nie nasili objawów. Co do oleju kokosowego - to jedno wiadomo na dzień dzisiejszy, a mianowicie polepsza stan trzustki, poprzez łagodzenie stanów zapalnych, więc obowiązkowo powinien znaleźć zastosowanie w Pani diecie. Najlepiej nierafinowany extra virgin. MCT - czyli średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym wykorzystywane są w żywieniu pacjentów w stanach chorobowych, u których jest upośledzone wchłanianie tłuszczu, np. w niewydolności trzustki, zapaleniu trzustki. Są to tłuszcze łatwo przyswajalne przez organizm. Trafiają one prosto do krwioobiegu, a organizm wykorzystuje je bezpośrednio jako źródło energii.
Pozdrawiam,
Wiktoria Kreft
dietetyk Kliniczny
www.sports-med.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak na zdrowie wpływa zjedzenie skorupki jajka? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Czy można stosować olej kokosowy w PZT? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Jakie właściwości ma olej kokosowy? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Dlaczego osoby chorujące na PZT nie mogą jeść czekolady i kakao? – odpowiada Ewa Gonia
- Na ile przed oddawaniem krwi nie powinno się uprawiać wysiłku fizycznego? – odpowiada Wiktoria Kłos (Kreft)
- Stosowanie oliwy z oliwek do smażenia – odpowiada Eliza Gosławska
- Wiórki kokosowe w diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Skuteczność suplementacji przy obniżonym poziomie witaminy B12 – odpowiada Wiktoria Kłos (Kreft)
- Czy w soli morskiej niejodowanej występuje wystarczająca ilość naturalnego jodu? – odpowiada Wiktoria Kłos (Kreft)
- Czy przy PZT należy zwracać uwagę na nabiał w diecie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Dieta podstawą leczenia - zdrowe przepisy
Dieta podstawą leczenia W czasie choroby i rekonwa
Niezwykłe historie aktywnych seniorów
Nic nie przemawia do nas bardziej od pozytywnych p
Olejek kokosowy - co to jest, olejek kokosowy nierafinowany i rafinowany, właściwości zdrowotne
Olejek kokosowy jest olejem roślinnym, który ma wł