Czy stepper jest bezpieczny dla stawów?
A czy stepper rzeczywiście jest bezpieczny dla stawów? Np. taki z linkami http://tanio.net/evo-stepper-skretny-z-linkami.html ?
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam serdecznie. Stepper ten jak najbardziej nadaje się do domowych, codziennych ćwiczeń. Należy oczywiście pamiętać aby nie obciążać zbyt stawów długimi ćwiczeniami.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wskazania do rehabilitacji po operacji wstawienia endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia rehabilitacyjne ręki po złamaniu kości promieniowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jakie ćwiczenia nie obciążą stawów, wysmuklą uda i ujędrnią pośladki? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Jakie ćwiczenia są bezpieczne dla stawów kolanowych? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy ćwiczenia na platformie wibracyjnej są bezpieczne dla stawów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy mogę wykonać ćwiczenia izometryczne stawu skokowego po złamaniu podstawy kości śródstopia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dlaczego odczuwam ból kolan po ćwiczeniach? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Postępowanie po skręceniu kostki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ból kostki a intensywne ćwiczenia fizyczne – odpowiada Lek. Paweł Baljon
