Czy mniejsza potrzeba snu jest normalną częścią procesu starzenia?
Czy jeśli mniej śpię, to oznacza, że się starzeję? Ile śpią osoby młode, a ile te podeszłym wieku? Obejrzyj nasz film i dowiedz się więcej na ten temat.
Szanowna Pani,
w takiej sytuacji powinna Pani przede wszystkim zadbać o odpowiednią higienę snu. W Internecie znajdzie Pani mnóstwo informacji na ten temat. Natomiast po powrocie do domu powinna się Pani zgłosić do psychiatry lub najlepiej do ośrodka zajmującego się medycyną snu. Generalnie bezsenność nie jest stanem zagrażającym życiu, ale bardzo obniża jego jakość. Dlatego warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Pozdrawiam
Lech Popiołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gdzie szukać przyczyny zaburzeń snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co mogą sugerować te problemy z zasypianiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić w przypadku problemów ze snem u 11-latka? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Jak leczyć objawy bezsenności? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć ten mój problem z zaśnięciem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy te problemy ze snem to początki depresji? – odpowiada Mgr Błażej Capek
- Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę poprawić jakość snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego jestem zmęczony po nocy? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Dlaczego starsza kobieta nie sypia w nocy? – odpowiada Lek. Irena Oryńska
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
42-letnia Ukrainka przyjechała do pracy sezonowej w Polsce. Niestety uległa poważnemu wypadkowi
W lubartowskim szpitalu na oddziale ortopedii, leż
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym