Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam, wychodzę z założenia, ze gdyby były jakieś cudowne środki na odchudzanie to w wysoko rozwiniętych krajach nie byłoby problemu otyłości.Cudownym środkiem ma być zawarty w zielonej kawie( to po prostu kawa, która nie została poddana procesowi palenia)kwas chlorogenowy, który w zielonej kawie występuje w większej ilości niż w tej przerobionej.Tak naprawdę nie potwierdzono jego działania- działa on czy może kofeina zawarta w kawie ?Nie istnieje nic oprócz racjonalnej diety,co miałoby znaczący wpływ na zdrowe odchudzanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy kwas chlorogenowy faktycznie wspomaga odchudzanie? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Czy zielona herbata pomaga w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy kwas chlorogenowy zawarty w zielonej kawie jest szkodliwy? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Zielona herbata a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy zielona kawa naprawdę odchudza? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zielona kawa jest skutecznym sposobem na odchudzanie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jednoczasowe stosowanie leku Cital i Suplementu diety wspomagającego odchudzanie – odpowiada Lek. Agnieszka Wieczorek
- Czy zielona herbata, kawa lub mięta pomagają w odchudzaniu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy kawa poprawia pamięć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zielona kawa na odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?
Czy kawa z cytryną wpływa na odchudzanie? Wszyscy
6 dziwnych, ale zdrowych nawyków, które warto wypróbować
Wypróbuj dla zdrowia! Recepta na dobrą kondycję zd
Kwas chlorogenowy - gdzie występuje i jak działa?
Kwas chlorogenowy jest organicznym związkiem chemi