Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witamy, w odpowiedzi na Pani pytanie, chcielibyśmy zasugerować wizytę u ortopedy. W związku z przebytą przez Panią kontuzją, która miała miejsce kilka lat temu zapewne konieczne będzie wykonanie badania obrazowego kolana (USG, RTG lub może TK). To pozwoli lekarzowi ocenić stan kolana po tak długim czasie od skręcenia stawu. Dodatkowo opisuje Pani dolegliwości bólowe, które mogą wynikać z uszkodzenia stawu podczas kontuzji, jak również zwyrodnień które mogły się wytworzyć w ciągu tych kilku lat. Lekarz na wizycie będzie mógł dodatkowo zalecić odpowiednie leczenie (w tym przeciwbólowe) oraz rehabilitację. Na pewno w tym przypadku odpowiednie ćwiczenia lub zabiegi usprawniające mogłyby wiele zdziałać.
Zachęcamy także do zapoznania się z artykułami o podobnej tematyce: https://portal.abczdrowie.pl/bol-kolana, https://portal.abczdrowie.pl/bol-kolana-objawy-przyczyny-leczenie, https://portal.abczdrowie.pl/rekonstrukcja-wiezadla-krzyzowego-przedniego-kolana, https://portal.abczdrowie.pl/usg-stawu-kolanowego-charakterystyka-wskazania-opis-badania-choroby. Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego teraz odczuwam ból w kolanie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co robić aby wzmocnić kolano? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co robić z wysiękiem w kolanie po operacji ACL? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak postępować po skręceniu kolana? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Krwiak i skręcone kolano – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Dlaczego bardzo boli kolano? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Dlaczego kolano ciągle boli po skręceniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dlaczego nie mogę zgiąć nogi w kolanie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego kostka znowu zaczęła mnie boleć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak przywrócić sprawność kolana? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, nazywa
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno