Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
ból nogi po złamaniu to zjawisko naturalne. Dolegliwość może trwać kilka tygodni po wystąpieniu urazu i zwykle nasila się podczas nadmiernego eksploatowania kończyny. Objaw z czasem będzie ustępował, jednak okresowy ból może pojawiać się nawet rok po złamaniu.
Wskazane jest odciążanie uszkodzonej kończyny. W celu ustalenia dalszego leczenia zalecana jest konsultacja ortopedyczna. Specjalista może Panu zaproponować środki farmakologiczne doraźnie niwelujące uczucie bólu oraz wypisać skierowanie na rehabilitację. Skierowanie należy przedstawić w ciągu 30 dni od wystawienia w wybranej przez Pana placówce świadczącej wskazane usługi. Rehabilitacja pozwoli przywrócić pełną funkcję kostki. Fizjoterapeuta pokaże Panu także ćwiczenia służące do usprawnienia stawu skokowego, które poprawią czucie głębokie i ogólną stabilizację. Gimnastykę kostki będzie Pan mógł wykonywać samodzielnie w domu nawet po zakończeniu rehabilitacji.
W naszym serwisie zadano już kilka podobnych pytań, zachęcam do zapoznania się z odpowiedziami lekarzy:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-leczyc-bol-po-zlamaniu-kostki-bocznej,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/od-ktorego-momentu-moge-rehabilitowac-noge-po-zlamaniu-kostki-bocznej,
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/fizjoterapia-po-zlamaniu-kostki-bocznej.
Więcej o danym temacie przeczyta Pan w artykule:
https://uroda.abczdrowie.pl/rodzaje-rehabilitacji
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z
Złamanie kości strzałkowej jest urazem, który doty
Kość strzałkowa wchodzi w skład kośćca goleni. Poł
