Witam. Jestem osoba dośc nerwową. Czesto sie przejmuje wszystkim, martwie itd. Od paru tyg.mam nerwowy okres. W zwiazku z szukaniem pracy. Jakies 2 tyg.temu zaczełam miewac delikatne dusznosci. A od dwóch nocy-budze sie ok 3 jest mi goraco jestem troche spocona i wali mi serce. Uspokajam sie po kilkunastu minutach. W dzien jestem czasem osłabiona. Czesto mam jakies zdrowotne "problemy"wlasnie zimą. Przyznaje ze mam tez malo ruchu. Bardzo duzo siedze przed komputerem. Czy to nerwica?
Jakie są objawy sepsy?
Pani objawy, pojawiające się właśnie zimą, mogą wskazywać na tak zwaną depresję sezonową, która dotyka ludzi właśnie w okresach mniej słonecznych (jesień-zima). Zachęcam Panią do zastosowania odpowiedniej diety bogatej w tłuszcze OMEGA 3, białko, tryptofan: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-depresji a także do ruchu. Już nawet kilkunastominutowy spacer sprawi, że w organizmie wydzielają się endorfiny - hormony szczęścia.
Dzień dobry!
Być może. Proszę skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady lęków, duszności i problemy z żołądkiem u nerwowej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nie cierpię, gdy za oknem tak ciemno – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Osłabienie i strach po przebudzeniu a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Co mogą znaczyć duszności w moim wieku? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czym może być spowodowane szybkie męczenie się? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Osłabienie, omdlenia i zawroty głowy – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć depresję sezonową? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Szybkie męczenie się podczas codziennych czynności – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Pocenie się w nocy i uczucie zimna, osłabienie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problemy ze zdrowiem u 39-latki – odpowiada