Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam!
Myślę, że 1000 kcal to za mało jak dla Ciebie. Nie napisałaś, jak długo odchudzałaś się w ten sposób. Niestety prawdopodobne, że przytyjesz, ponieważ organizm "głodzony" będzie starał się odzyskać to, z czego go ograbiono. Staraj się jak najwięcej czasu poświęcać na aktywność fizyczną. Spróbuj dodawać do energetyczności diety ok. 100 kcal tygodniowo.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stabilizacja wagi po diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego moja waga przestała spadać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Faza stabilizacji diety a dobór posiłków – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Spowolniony metabolizm na diecie – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak uniknąć efektu jo jo po diecie niskokalorycznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W mojej rodzinie występuje nadwaga, ale bardzo chcę schudnąć. Jak mam to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mogę wrócić do poprzedniej wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy będę miała jeszcze miesiączkę? Mam anoreksję – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Prawidłowa waga: dlaczego moja waga tak wolno spada? – odpowiada Mgr Urszula Grzywacz
- Dlaczego wychodząc z diety 1000 kalorii przybieram na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf