Jak przestać się tym przejmować?
Moje pytanie będzie dość krótkie, ale bardzo chciałabym prosić o pomoc. Jak przestać przejmować się tym, co ludzie o mnie pomyślą (powiedzą), tym jak osądzają moje słowa, czyny?
Jak sobie radzić z kompleksami?
Witam,
Niemal na każdym kroku jesteśmy oceniani przez innych i sami również wydajemy osądy na temat zachowań innych. Kluczowym czynnikiem, który pozwala nam funkcjonować bez zbytniego przejmowania się tymi osądami jest samoocena. Jeśli jest ona dobrze ugruntowana, daje nam pewność siebie i tego, że to, co robimy, jest słuszne. Dlatego warto popracować nad tym aspektem, można na przykład zapisać się na warsztaty, które mają na celu podniesienie samooceny i poczucia własnej wartości. Ważne jest również to, aby odnaleźć własne mocne strony i rozwijać je – to również przyczynia się do poprawy samooceny. Możesz poprosić zaufaną osobę, aby określiła te rzeczy, które w Tobie lubi i za które Cię ceni, dowiesz się dzięki temu co jest Twoją mocną stroną w oczach innych.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego tak bardzo się wszystkim przejmuję? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jestem nieśmiała. Jak to zmienić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy stres mógł spowodować depresję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czerwienię się z byle powodu. Co z tym zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy to normalne, że miewam myśli samobójcze? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Dlaczego się przejmuję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak zwalczyć chroniczny lęk, panikę i brak wiary w siebie w pracy? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Brakuje mi pewności siebie - jak mogłabym to zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Odstawienie tabletek na początku nowego blistra. Kiedy wystąpi krwawienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nie mam wsparcia u nikogo, mam fatalną depresję - co ja mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
