Jak rozpocząć suplementację MSM?

Witam, chciałabym rozpocząć suplementację MSM.Jestem osobą aktywną fizycznie, ćwiczę ok 5-6 razy w tygodniu. Mam 41 lat i od pewnego czasu dokuczają mi bóle stawów, pleców, zwłaszcza kolan. Pytanie jest takie jaka dawke dzienną powinnam zażywać, skoro jedna kapsułka ma 500mg.

KOBIETA, 42 LAT ponad rok temu

Ortopedia Bóle stawów Reumatologia Ból pleców

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

Szanowna Pani, nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ jest to suplement diety

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy taka suplementacja nie wpłynie negatywnie na organizm? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Czy suplementacja połączona z alkoholem może zaszkodzić? – odpowiada Lek. Ewa Rybicka
Suplementacja Bcaa i Glutaminy – odpowiada Ewa Kozłowska
Wzrost poziomu witaminy D po rozpoczęciu suplementacji – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Bóle w klatce piersiowej i drętwienie łydki razem ze stopą – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Ile kalorii dziennie potrzebuję? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Spożywanie tranu a podwyższenie poziomu cholesterolu – odpowiada Natalia Ulewicz
Czy suplementy diety w tabletkach mają duży wpływ na wątrobę? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Dlaczego mam bóle kolan w nocy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Szczepienia nastolatków. Udostępniono specjalny kwestionariusz

Szczepienia nastolatków. Udostępniono specjalny kwestionariusz

Od 17 maja ruszyła rejestracja na szczepienia dla

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroby zwyrodnieniowe • Rwa kulszowa • Artroza • Osteoporoza • Choroba Osgood-Schlattera • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Wady postawy • Ból kręgosłupa • Dyskopatia • Dysplazja stawu biodrowego • Zapalenie kości • Krzywica • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Borelioza • Jałowa martwica głowy kości udowej • Zabiegi rehabilitacyjne • Bóle mięśni • Reumatoidalne zapalenie stawów • Biodro trzaskające

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Szczepienia nastolatków. Udostępniono specjalny kwestionariusz • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Revitanerw, Revitanerw Max i Revitanerw Junior - skład i wskazania • Czy w lecie także należy przyjmować witaminę D? Rozmowa z dietetyczką • Arginina - właściwości, działanie, źródła w diecie i suplementacja • Glutamina - właściwości, działanie i suplementacja • Polacy spożywają końskie dawki suplementów diety. Czym ryzykują? • Vitama Nature - Nowa jakość naturalnych suplementów diety • AAKG - działanie, środki ostrożności, jak wybrać i kiedy stosować

Co może mieć wpływ na moje problemy zdrowotne? • Co robić z takim bólem u 37-latka? • Co mam robić z tym bólem po urazie szyi? • Jakie badania zrobić mając takie problemy z nogami? • Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Co może oznaczać taki dyskomfort po uderzeniu? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie?

Dr n. med. Piotr Wiśniewski – Ortopeda, Gdynia • Lek. Krzysztof Czuraj – Ortopedia, Gdańsk • Aldona Olszewska-Szczepanowska – Ortopedia, Warszawa • Maciej Kowalewski – Ortopedia, Konstantynów Łódzki