Jak zmniejszyć zrosty u osoby po artroskopi kolana?

Witam. Mam zrosty po artroskopi kolana.. Boli noga przy zginaniu. Fizjoterapeuta kazal cwiczyc na rowerze domowym i z pilka. Jakies sposoby jeszcze sa zeby zrosty zaczely sie pomniejszac? Zeby bardziej kolano zginac i zaczac lepiej funkconowac?
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty